足揉み5ヶ月の結果

サボりサボり足踏マットはやっています。
3〜10分くらいです💦

あとはお風呂で軽めに
ふくらはぎを流す程度です。


ですが
ものすごく元気で体調がいい❣️


運動不足、不摂生からの
自律神経乱れまくり
冷え、頭痛、肩こり、腰痛、浮腫み
慢性疲労、生理前症候群etc

40歳になってからは
だいたい毎日ダルい（笑）
みたいな日々でしたが
先月、今月はほとんど快調❣️

40代に突入してこんな調子いいのは
初めて😍
足揉み効果に加え
お塩の効果も感じてます✨
皇帝塩を料理に入れるようになってから
かなり調子が良くなった❣️
それまでダラダラしたり
やる気が起きないことが多かったけど
体も気分もシャキッとしてきました（笑）

お日様をたくさん浴びて
エネルギーを含んだお塩が
冷えたワタシにパワーを吹き込んで
くれます✨

足揉みももうすぐ半年
やらない日もあるし
やっても適当だったりしますが
自分の身体の状態を見れるし
それに合わせて
食べる
休む
動く
と対策するのが
よいのかな〜って感じます✨

胃腸が疲れたら
温かくて消化のいいものを

疲れたら
ぬるめのお風呂で
早めに寝る

肩こり、血の巡りが悪い時は
寝ながら出来るテキトー体操


なまけもの大王なので
しんどいコトは大嫌いだし
毎日やらないといけないのは
続かない自信があるので
とにかくゆるく（笑）
自分にやさ〜しく✨

本当に効果があるのか
検証したくて始めた足揉み❣️

頻発していた頭痛、偏頭痛
→ほとんどなくなり、月一回程度

生理前症候群
→焦りや、短気になるなどは
あるが身体に出ていた症状は気にならない
くらいに改善

生理後痛、慢性疲労、肩こりなど
→なくなる


かなりいい結果です😍
これからも続けます✨

高千穂パワー✨✨

Oさまよりお土産いただきました( ^ω^ )
怪しいイラストに惹かれる〜🎶


模様が面白いです✨
どういう意味があるんかなぁ☺️
Oさまありがとうございます🌟




〜お知らせ〜
9月末で現在のコース、各種サービスを
変更または一部終了致します。
詳細は決まっておりませんが
決まりましたらブログ、店頭にてご案内させて
いただきます🌟

9月ご予約空席状況

瞳にうつるものが美しく優しいもので満たされますように
アロマヒーリングルームはちみつ