二の腕やっと1㎝マイナス(>_<)

やめてませんよダイエット
でもここ数日は
ウォーキングさぼっております（；￣Д￣）

…ですがここにきて嬉しい成果が

30㎝の二の腕が

29㎝になりました～ﾟ(*´∀｀*)｡+ﾟ


ここ２日、
集中して腕のもみほぐし＆
テレビでやっていた
二の腕やせ体操をがんばったからだ♪(*￣ω￣)v
（他は何していたのか…さぼってました…）


ウエストは前から何にも動きなし(>_<)
ウエスト体操＆モミ出しもやってるのにな～

それ以上に食べてるからだなこれ


やはりウォーキングやらないとダメだ(-"-;)

～ダイエット備忘録～
『１月までの目標』
二の腕　…△５センチ　　　　成果△1センチ（あと△4センチ！）
ウエスト…△８センチ　　　　成果△３センチ（あと△5センチ！）



なんていう花だろう…

最近バラ以外にも惹かれます(-ω-*)

でもやっぱバラもいい～
Aちゃんありがとう


瞳にうつるものが美しく優しいもので満たされますように
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村林由佳子

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