増量！！ …とシャリファ・アスマ

最近風が強くて

ウォーキングしんどいです(ノд≦*)

ものっそいあおられます彡 彡 (((ﾉ;￣д)ﾉぎゃー彡 彡

…なのでさぼる日も多くなってます。

ですが

ちょっと久しぶりに計量してみたら

一キロ増えていた(>_<)

ちょっと油断して

外食続いたり

半身浴やストレッチも手抜きしてたり…

思い当たる事多数(；一_一)


いかんいかん。
ここであきらめちゃいかん！

多少の油断、
少しのリバウンドなんて
想定内(｀･ω･´)

ここであきらめずにまた少しでも調整して
続けることが大事(・`ω´・)

目標がぶれないことが大事なのだ！！


今日は寒風吹きすさぶ中
少し長めのウォーキングをしてまいりました。
今からストレッチ頑張ります！

本日のバラ様

シャリファ・アスマ
何度も花を咲かせてくれます。
フルーツのような甘く強い香り。
透明感のある可憐なお姿

☆･ﾟ:*(´ω｀*人)



美しすぎる…ヽ(´Å`o)v



瞳にうつるものが美しく優しいもので満たされますように
アロマヒーリングルームはちみつ
村林由佳子

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