ダイエットのおともに

アナモグラ生活を否応なしに

大満喫中のワタクシ。。。

（改めて普段どんだけ恵まれていたかを実感の日々です）


もんもんとしてばかりいても

しょうがないので

本格再開に向けてしっかり体力をつけておこう

毎朝元気にラジオ体操を第2までやってみたものの

なんとなく美容テンションが上がらないので

いいのないかな～と探していたら

テレビで『あめのもりようこ』さんの特集が

生徒さんのコメント聞いてるうちに

これはよさそうだ～


とアマゾンへ。

筋温アップで脂肪燃焼骨盤ＲＰＢメソッド (DVDブック) [単行本（ソフトカバー）]
あめのもり ようこ (著)
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価格： ￥ 1,470 通常配送無料


そういえばお客様からも噂を聞いたことがあったなあと

思い出し

レビューの『簡単』という言葉につられてポチリ。

エクササイズDVDは

○10分簡単バージョン

○20分汗だくバージョン

○10分カーヴィーボディバージョン

このほか

パーツ別に詳しい説明を加えた動画もあります。



10分～の簡単バージョンを試しましたが

最初は動きがよくわからず

簡単？？？これ簡単？？？？ナニコレ私おかしいの？？

と思いながらも

たった10分なので

それほど疲れず、爽快感もあったので

2回目も抵抗なく挑戦でき

すぐにコツもつかめレビュー通り

簡単に楽しくこなすことができました。

肩甲骨やインナーマッスルを重視した動きのせいか

肩甲骨の運動時には

ぐりっごきっ

という不穏な音が私の体から奏でられておりました。

酵素断食以来あまり肩こりを感じませんが

やはりこっていたんかな？と思います。

あと下半身のバランスが安定したみたいで

立ったり座ったり、歩くのも軽さを感じます。

爽快です



以前ビリー隊長にお世話になっていた際には

あまりのしんどさに

始めるまでが大変でしたが

あめのもり先生の優しい声で

やる気もアップ中。

運動全然ダメな私でも

これは続けられそうです。

今は簡単バージョンと

パーツ別しかできませんが

汗だくバージョンもマスター出来るように

がんばりたいです（＾ｕ＾）

由佳子

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