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隠れ家サロン アロマヒーリングルームはちみつ

三重県四日市のアロマセラピーサロンより

断食1日目の結果

今までの生ぬるダイエットと分別するため

断食結果は別にしたいと思います。

【結果】
体  重……  -1㎏
体脂肪率……  +2%

体重初回から1キロ減は嬉しいものの
体脂肪が増えてる~(>_<)

初日を終えての感想は





しんどい
(さっそく弱音)


朝は酵素ドリンクを炭酸入りミネラルウォーターで割ったのを2杯

昼に玄米ご飯を一膳。
小腹がすくのでここでも↑ドリンクを1杯

夕方~夜にドリンク5杯


朝方から夕方までは、いつもよりむしろ

元気なくらい、掃除に洗濯にお仕事にと

ルンルンで励んでいました。


お昼の玄米ご飯も

ゴマ塩かけただけなんですけど

すっごく美味しく感じて!


…なのに夕方から急に

『おなかすいた~(T_T)』

そしてお手洗いが近くなり

手足顔がむくんできたり…

末端が冷えたり…

おまけに頭痛まで…

…タスケテ

唯一の救いは強烈な空腹感はあるものの

何かを食べたいとはあまり思わない事。


実はこの酵素ドリンクのマニュアルに

2日目に体調が悪くなるような事が書いてあったので
(経験者の橋本さんも言ってみえたし)

これか(まだ初日なんですけど~?!)!!

とあわてずに、さっさと眠ることにしました。

10時ごろに就寝し

6時に目が覚めました。

相変わらずむくみはありましたが
(昼過ぎにはすっかり消えていました!)

頭痛やだるさは消えていて安心(^v^)


昨日は常温の炭酸水グラス一杯で割って飲んでいたので

体が冷えたのかなと思い

炭酸水の量を減らして飲みました。

他の水分を白湯にしてチビチビ飲んでいるので

昨日のような冷えも

むくみもありません。

体調もイイ感じで体が軽いです。

空腹感は多少ありますが

あまり何か食べたいという欲求はありません。

お肌の変化としては

少し前に出来ていた吹き出物が

勢いを無くししぼんでいきました。

この調子で明日も頑張りたいと思います!!

期間はいちおう年末まで。

がんばれるだろうか???



由佳子


Oさん、応援メッセージありがとう!!
昨晩は本当にへこたれそうだったので
元気が出ました~(^v^)

Nちゃん、昨日はご来店ありがとうございました。
Nちゃんのようなダンサースタイルは無理だけど
枯れ枯れの女子力を補うために頑張ります!
101224_122915.jpg
美味しそうなビスケットありがとう!
お正月食べるのが楽しみです(^v^)


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