動き始めた！！

　

【ダイエット21～22日目の結果/前日比】

　体　重…-0.6㎏（初日から-0.6ｋｇ）

　体脂肪…±0％（初日から-2.9％）

昨日今日で急降下きました～

ほぼ動きのなかった体重が

やっとやっと…

この勢いにのってどんどこ行きたいと思います

夕食をとくに良く噛んで食べる事で

すぐ満腹感を感じるようになりました。

でも、今は腹ペコ…

もう一仕事して

ちゃっちゃと眠りに就きたいと思います＼(-o-)／



　(-_-)/~~~　今月目標達成まであとちょっと！


由佳子

↓残りわずかとなりました<(_ _)>
12月分は近日中に必ずアップいたします。
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