医食同源

ヒィ～(ΘoΘ;)

アダルトニキビが復活しました(>_<)

原因かどうか微妙ですが昨日丸っと一袋スナック菓子を食べました……

ダイエット中にもかかわらずです……


反省しております(*_*)

って事で本日はヘルシーに…
雑穀ごはん、納豆、白菜とチャナ豆のスープ、温野菜サラダ…残りもの豆乳カレー

いつもみたいにガツガツせず、よくかんで食べました。


海老フライが食べたいなぁ(*'-'*)

少しは改善してくれますように(^-^)