はじめたこと

今年に入って今までやりたかった
肌断食とアーシングをやっている


肌断食といっても
ジェルはまだ手離せないので
ぬるま湯または
シャボン玉石鹸での泡パック洗顔
※手で擦らない
ジェル→水→白色ワセリン

ワセリンは少量を手にとり
薄く手に伸ばしてから
顔肌を手のひらで包みながら
手肌のワセリンを顔にうつすように
塗布してる

今のところ
乾燥しない
毛穴がかなり小さくなった
安上がり
というのが気に入ってる

短所も検証してるけど
いいとこしか見当たらない
(今のところ)



最終的に何もつけなくてもいいくらいに
なりたい（笑）


アーシング。

電磁波対策に夜はWi-Fiを切り
スマホは寝室に持ち込まなくなって
かなりよく眠れるようになり
体調もいい感じだけど

帯電しまくってる自覚はあり
ベランダの植物に触るとか
土に触ると調子が良くなるので
昨年から意識していた…が
さすがに寒く
室内で長時間やれるよう
アーシングマットを購入


動悸とまではいかないような
ソワソワする感じがなくなって
落ち着く、心が静まる
ずっと気になってた肌のくすみが
マシになってきた
よく眠れてすっきり起きられる
むくみがとれる
💩がさらに良く出る

短所
マットに乗るとすぐ眠くなってしまう
アーシングのコードが邪魔


いずれも短期間なので
ハッキリいえないけど
体感はいい感じなので続けてみようと思う♡




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