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隠れ家サロン アロマヒーリングルームはちみつ

三重県四日市のアロマセラピーサロンより

栄養と心の変化

私が藤川医師の本&ブログに出会ったのは
メニエールの強い症状が
おさまり始めて
少しずつだけど
日常に戻れるかもしれない…と 
望みを抱き始めたころだった
2019年6月25日

病気が出るまで
全ての事を要領良くこなす事に
とても自信があったし
一人何役もできる
自負めいたもんもあった


それが立ち上がる事も
水飲むのも
トイレ行くのも
一大決心しないとダメになり(笑)


自分の力で行けるのだから
よしとしよう!と
悲観せずいるようにした


どん底感もあるけど
それでも生かされて
許されているという
やさしい感覚だった


…のに。



6月に入り
またとても悪くなった


嘔吐の仕方がハンパなく
メニエールのめまいではない

逆流性食道炎になった


そしてそれまで感じてた
私を包む
世界の優しさを
感じ取れなくなるほど
メンタルを病んだ💦

厭世観すごくて

これは鬱だとすぐわかった。



抜け出せない
抜け出す気力も無くなるな



また死にたくなった



過去に経験があったので
いつもと違う自分の精神状態を
冷静にみることができた



今のうちに
やれるだけのことをやろう


↑今思うとこん時の自分
めっちゃ褒め倒したい!天才(笑)


そして見つけた藤川医師の本とブログ

効く効かないとか
もうそんな事は頭になく

ダメだったら
そん時考えようと

安易で必死な気持だった


結果私にはとても合っていて
一命をとりとめたと
思ってる


見向きもしない人もいるし
元気であれば
それに越した事ないから
それでいい

少しやっただけで
合わないって投げ出す人もいるし


本読んだくせに
早く治りたくて
いきなりMAX量のプロテイン飲んで
吐きまくったり(私です)


それで不安になったり


メンタル低下してると
続けるのすら
食べるの
生きるのを拒否しようとする


そういう心理状況だから
仕方ない

今はそう思いたい自分がいることを
認めてあげたい


かくいう私も
何度も、今でも
本当にこれでいいのか?大丈夫か私?
という気持ちがないわけでは
ない


正解とか
国のトップや
高名な医者も
本当は誰も知らないんだ


自分の体や心を
知っているのは
自分だけで


健康自主管理という
藤川医師の言葉がひびいた

お医者さんは治してくれない


否定してるんじゃなく
健康は
人に任せきったらダメ


少し、たまに委ねてみるくらいで
私はちょうどいい


日々の生活や考え方、
人との出会いで
体も心も変わる


栄養意識して
2年くらいたった気でいたけど
ちゃんと数えると
1年半もたってないのか


医師の本に

栄養不足、ことに月経がある女性や
なんらかの疾患がある人の
タンパク質不足は
数年がかり…



みたいな事も書いてある


食べるものが体を作るのは
理解できても

それがどれくらいで
作用するかとか


自分の元の体質、遺伝によるもの
症状や不調歴の長さによっても


効果が出る出ないは大きい


飲めば
翌日、翌々日に反映されてると
思う人はかなりいる



まあ、それほど辛いから
調べてまで抜け出したい!
早く効果出てよって
私も思ってた



なんかメンタルが変!て
思うことが
栄養失調であるコトモ気付きづらい


ストレス受けやすい性格や
過敏な人は
ビタミンミネラルの消耗が
思ってるよりずっと激しい


また、それが原因で
過敏やストレスに弱くなる


かくいう私も
メニエール前まで
活入れるための
コーヒーがぶ飲み人間で

水分摂取の殆どがコーヒーだった(笑)


偏頭痛も冷えも激しかった


コーヒーや鎮痛剤がよくないって
思ってない

私みたいに心身を患ってる人や
患いがちな人は
量は気をつけた方がいいと思ってる


やたら元気にみせたり
ちゃんとしてたいって
弱味をみせられないって
思い出したなら注意信号



何より考えるコトを止めてた


嫌なこと
ストレスを感じると
蓋をして
見ないように、考えないようにした

次に進めないって思ってたから。


そこを拾うと
動けなくなりそうだった


今、ちゃんと拾えるように
少しずつ変わってきた

前はこれ以上は許容オーバーだって
心のキャパが
すぐ溢れてた


今は心は相変わらず狭い(笑)

けど、ふーんそうか

でもいいやん
おもしろいやん
ステキやんて思える


悲しいか
そうか


苦しいか
そうか


いいやん、それも私やん
かわいいやん♡

悲しみの泥沼に
安心して沈んでおれ!


と言える



夜間だから
気持ち悪い内容になってる思ってたけど
昼間でも気持ち悪いコト書くなー(笑)




















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