悲しい |
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2020-03-30 Mon 14:31
子供の頃
8時だよ！全員集合が大好きだった。 その後も カトちゃんケンちゃんご機嫌テレビや バカ殿も大好きで 志村けんさんには たくさんたくさん笑顔をもらった😭 最近は志村どうぶつ園くらいしか みてなかったけど コロナで亡くなられたのが とっても悲しかった😭 テレビでしか拝見した事がないけど 楽しい思い出をくれた方がなくなったのが すごく悲しい… 防げる可能性を高める事は していきたいと思う 昨年の私はメニエール で全ての 動きを制限されてて ちょうど今の世間の状態 外に出たくても どこか行きたい所があっても 行けなかった 貯金は減るし 将来がめちゃくちゃ不安💦 今はおさまってるメニエール の経過を のんびり書いてるけど ちょっと先に書いておきたい事 私のメニエール 病は 他も沢山色々やって 良かったのだけど 最終的に 高タンパク、メガビタミンという 栄養療法でおさまり、かなり元気になれた …と思う まだ難聴、耳鳴りは治ってない 完治しているわけじゃない サプリメントは肝臓を プロテインは腎臓を悪くするという話を 日本のサプリメント会社で仕事をしていた時 聞きかじった事もあった 若く元気だったせいか 当時自社製サプリを飲んでも全く効果分からず よくも悪くも全く体感がなかった 今更サプリ もともとビタミンミネラルは海外のを 買っていたけど そんなに飲んで大丈夫だろうか？ そんな不安もどうでも良くなる程 体調悪かったので トライできたんだと思う 一年近くのメニエール での 激しい長時間のめまい 眠れないほどの嘔吐🤮 緑や黒い何やら消化液を吐き 血も吐き 喉が常にガラガラ、カスカス 固形物を受け付けられず 起きてる限りものすごいシャーやキーン、 プーってすごい大音量の耳鳴りと パキパキ、バリバリ耳管開閉の耳障りさ 寝たいのに寝れない💦 このまま気持ち悪いまま 生きなくてはいけないのか？ という強度のストレスで 髪の毛も抜けた まつ毛も 爪も縦線だらけ 体重もガクンと落ちた 最後の方はうつ病と 逆流性食道炎まで併発😭 メニエール は死ぬ病気ではないけど 死んでしまいたいと思うようになったし 気力が全くなくなって 動けなくなってた 私は20代のころに タチの悪いうつ病になり 同じように動けなくなった 長期化したし 周りにも迷惑をかけまくって 本当にめっーちゃ大変やったので これ以上鬱の症状が悪化したら洒落にならん！と カスカスの気力をふりしぼって 調べてるうちに出会った本 『うつ消しごはん』 藤川徳美著 書いてあったことを そのまま実践した 半信半疑ながらも ダメなら安楽死したいと 結構本気で思っていた 糖質を極力オフ ホエイプロテイン を少量ずつ取り入れ 本にも書いてあったが 不調がある場合は タンパク質不足のため ホエイプロテイン を飲むと お腹を壊したり飲めない事があると 私も最初飲めなかった なんというか まずくないけど受け付けない 何となく飲みたくない けど何とか無理やり10g流し込んだら その日からラジオ体操できるようになって 冷たかった体が熱くなった とはいえ、疑り深いので 一週間まず様子見！ しかし、その後も一週間どころか 1ヶ月しても、めまいがない ずっとラジオ体操ができて 筋トレもできて 自分でも信じられない思い 徐々にプロテインを増やして サプリも試行錯誤にながら キレート鉄、ビタミンC、ビタミンB ビタミンE、ナイアシン 、マグネシウム、亜鉛 ビタミンD、K、ビタミンA…etc 引くレベルのサプリ量である… 初めて10ヶ月以上になるが 最初〜数ヶ月は 本に書いてある事を無視し もっと早く元気になりたくて プロテインがぶ飲みしたり サプリを増やしすぎて よく吐いた 今でも微妙に体調が良くない事もあるし 普通の人に比べれば 私はすぐ疲れてしまう 長年の不摂生が祟っている💦 中高生の時、 毎日お昼にあんぱんだけ食べていた… 手軽だったし好きだったから こんにゃくダイエットや りんご、バナナなどの単品ダイエットをしたことも 20代からはマクロビで玄米菜食を 長期間やってた 35以降は糖質制限してたので 肉はキロ単位で買ってたくさん食べてたけど どちらかというとメインは大豆食品 40代からは糖質も解禁して 普通にバランスよく 発酵玄米、味噌汁、魚、野菜炒め ひとえに 若かったから体が耐えられたのだろう 思えば43年間で 1番元気だったのは 35〜41歳あたりまで この頃はかなりの肉 つまりタンパク質と鉄をとれていた 肉はビタミンミネラルも豊富 振り返ってみて 40代、バランスの良い食事には 糖質たっぷりだった それまで糖質制限してたので 体も対応しきれず病気になったと推測 そして脂質。 私が長期間特に気をつけて とらないようにしていた脂質 タンパク質だけでは うまく体がまわらない 今は 脂身の多い牛肉 バターやオリーブオイル、 生クリーム ココナッツオイル MCTオイルを積極的に 多く摂っている おかげでうちのエンゲル係数は 爆上がりしている けど 抜けていた髪も元に戻って 始終できていた口内炎も 偏頭痛も痛み方は以前の20%くらいに なってきてる しかも殆ど出ない 高タンパク、メガビタミンは 賛否両論あるし 私は医者でも医療従事者でもない 本当に良くなってるか不明 あくまで体感でしかない 10年後の私がどうなってるかなんて わからない でも今が良くなくて 何の為の未来かって思う あのまま寝たきりや ゲーゲー吐きながら生きるなら 食の楽しみを 多少失っても 元気でいたい 普通の生活をしたいと思った 以前は健康より美味しいものを食べて 早く死ぬならそれでいいと思ってた けど死なずに 苦しい症状がずっと長引いて続く事を 知らなかった 体験してからは そんな事思わなくなった 体調が良いと言うのは それだけで天国！ 病気というのは なんであれキツい！ できれば健康でいたいし いてほしい すべての不調は自分で治せる アロマヒーリングルームはちみつ 村林由佳子 スポンサーサイト
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メニエール ③小康状態 |
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2020-03-27 Fri 15:36
7月に初めての発作が起きて以来
全く症状がなくなったので メニエール の発作だと気付きませんでした。 きっと寝不足からくる疲労と ホルモンのアンバランスだから いつも不調が出やすい生理前だけ 仕事を減らして しっかり眠ればすぐ良くなるはずと 仕事量を減らしてみることに。 仕事が何より好きだったので 減らすのはかなりストレスでしたが 悪化したら怖いなぁと 予防策のつもりでした💦 それからも 仕事もいつも通り出来たし 気分が悪くなる事もありませんでした。 ただ、アスファルトの上を歩く時だけ なんだかふわふわふらふらするよう気が。 これも予兆のひとつでしょうが 私ときたら 『このスニーカー こんなにクッション性強かったかな⁈』 なんて検討違いをしてました😱 しばらくすると 症状が全く出なかった事もあり 仕事もいつものペースに戻し 夜更かしも再開❗️ すると数日後、耳鳴り再開😱 やっぱあかーん！ と仕事の調整と早寝再開… しかし今度は 寝ようと思っても寝られない… 神経過敏というか 聴力過敏というか ちょっとした物音が気になり 明け方まで起きてる日が増えて なんだか疲れが取れないし 耳鳴りはだんだん大きくなり 耳鳴りがない時間が減ってきました💦 アスファルトの上だけでなく 家の廊下もフワフワしてる感が… 気のせいか⁉︎ 基本元気！ 無駄に元気だったため 寝不足は →私はショートスリーパーなのだ！ だって寝なくても元気！ 耳鳴りはただの老化！ で済ませてました😭 今思うとホントゾッとします💦 この時の私は完全に躁状態だったと 自分の体力を過信しまくってました そしていよいよ メニエール 本番😱 つづく アロマヒーリングルームはちみつ🍀 村林由佳子 |
4月 ご予約空席状況 |
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2020-03-24 Tue 13:31
皆さまお変わりありませんか？
コロナのゴタゴタで 世の中混沌としておりますが ストレスはお肌にもダイエットにも 免疫にもダメージ大❗️ こんな時こそしっかりリラックスしてくださいね！ 免疫アップの鍵は 1睡眠 2リラックス&ストレス解消 3たっぷりのタンパク質＆ビタミンミネラル♬ 食べすぎは禁物❌ たくさん笑って たくさん泣いて しっかりお風呂に浸かって グッスリ寝て しっかり太陽のヒカリを浴びちゃって ください🌞 長期戦になりそうだし 逆に、今しか出来ないコトも きっとあるはず＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 元気に乗り切りましょー♬ 当店4月も引き続きしっかりコロナ対策します😊 コロナウィルスによるキャンセル変更承ります。 🔴スタート時間は10:30〜13:30の間でご希望のお時間をご指定ください 〜お願い〜 ご予約の変更、キャンセルはご予定をしっかりご確認いただいた上、極力お控えいただくようお願いいたします✨ 今後のコース料金の維持の為 ご協力いただきますようお願いいたします✨ 初めてのご予約は5日前までに連絡ください ご予約はメールで✨ aromahachimitsu@yahoo.co.jp ・電話番号とお名前 ・ご予約希望日、時間、コース ※電話番号、メールアドレスに間違いがありますと 返信ができませんのでご注意ください。 ※１日以上返信がない時はお手数ですが、 メール受信設定、迷惑メールやゴミ箱を確認の上、再送お願いいたします メニューはこちら ホームページはこちら 女性限定・完全予約制のアロマセラピーサロンです。 四日市市川原町にあります。 詳細はご予約の際にご案内いたします。 2回目以降のご予約は お知らせしているメール、LINEでご予約ください✨ ○希望日 ○希望時間 ○希望コース ご明記ください |
3月ご予約頂いているお客様へ |
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2020-03-02 Mon 13:40
3月すでにご予約頂いたお客様へ
新型コロナウィルスにより 来店にご不安がある方 ご都合が悪くなる方 ご遠慮なくキャンセルお申し出くださいませ🌸 当店では 使用タオル、シーツ、お手に触れるモノの消毒、換気。 トリートメント中は ティーツリーやラベンダー、ラベンサラ、ユーカリなどを 香らせて、少しでも予防効果になればと思っています😊 テレビなどでは連日大きく報道され 心配や不安も大きいですが ストレスは 大事な大事な免疫力を下げてしまいます🌟 情報は大切ですが 気持ちの切り替えも大事だなって なるべく免疫力をつけて 備えておく事が 今の自分にできることかなと思います 🔴水分やタンパク質や ビタミンミネラルをしっかり摂る！ 🔴お日様にあたる🌞 🔴しっかり湯船に浸りリラックス✨ 🔴肩こりがある時はストレッチや体操して解消♬ 🔴しっかり眠る、笑う、無理しない メニエール になって必要にかられ やっていた習慣だけど 体も心もほぐれます♨️ かく言う私 以前は入浴以外全部できてませんでした😊 今でも眠るの苦手です💦 とにかく 早くこの事態が収束してくれますように🙏 そして 肺炎だけでなく お身体に気をつけて過ごしてください🍀 私も気をつけまーす😊 アロマヒーリングルームはちみつ 村林由佳子 |