足揉みで偏頭痛退治

足裏、ふくらはぎ等の足揉み&足踏みマット
毎日続けてます。

すごく痛くて痛気持ち良い✨

揉んだあとは
いつも冷えてるカカトや足指、
太ももやお尻もポカポカ💖


私は酷い偏頭痛持ちで
月の三分のニは
頭痛に悩まされてました。

気圧が大きく変化する時や
排卵日前から生理後も
片目の奥がギリギリ
後頭部や側頭がヅッキンヅッキン
胃が熱をもち
吐きそうに、、、
いつもだるい、肩が重い、、、
冷え、悪寒

お仕事の時は痛みに耐えるのがいやで
よくないよな〜とおもいつつ
すぐ鎮痛剤を頼ってました💦

飲むタイミングが遅いと
全く痛みがひかないので(ー ー;)


一ヶ月以上足揉みして
その痛みの頻度が激減してます。

4月は5日頭痛があったけど
服薬は3錠

頭痛が無くなったわけじゃないけど
痛みが軽かったり、すぐ治ったりでした。

ちなみに3月は18日頭痛があって
服薬17錠

3月後半から足揉みをし始めたので
後半は頻度が少なくなってました。

2月は痛みが強烈で
病気⁈を疑いました。
寒くて身体が冷えてたこともありますが
あまりにも不調で
続けていたヨガにも行きたくなくなるという💦

身体が鈍るとさらに頭痛頻度も増えて
3月の状態(ー ー;)
薬がないとダメな身体になるのが嫌で
オブジェ化してた足裏マットにのって
すっごい痛いけど楽になった。

最初マットにのる痛みで
頭痛がマスクされただけかも💦とも
思いましたが

書籍や実践者さんたちの体験を
読み漁り納得(^^)

痛気持ちよく
偏頭痛を根治したいと思います💖
201705041329383e9.jpg
美味しいパンをいただきました🎶
フワフワのパンと甘酢っぱいりんご✨
美味しい╰(*´︶`*)╯♡
贅沢な朝食になりました〜💖
Kさま、いつもありがとうございます😊


5月空席状況

瞳にうつるものが美しく優しいもので満たされますように
アロマヒーリングルームはちみつ
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theme : 美容・健康・アンチエイジング
genre : ヘルス・ダイエット

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