隠れ家サロン アロマヒーリングルームはちみつ

三重県四日市のアロマセラピーサロンより

ありがとうございました✨

今年も最後のお客様をお見送りし

やったかやらないかの大掃除💦
年賀状もパス💦
さらにナマケモノ化が進行中です✨

皆さんはどんな大晦日
すごされてるのかな⁈


前回の記事で個人的に
メッセージやあたたかい言葉を
いただいて
心があったかくなり
また新たなエネルギーが沸いてきました✨

みなさん、ありがとう( ´ ▽ ` )


お客様へ
わたしは、このお仕事が大好きで
いつもお客様に触れさせて頂くと
自分のココロが静まっていくのと
癒されていくのを
感じています。
いつもあたたかく、優しく、楽しい時間を
いただいています。

今年1年、はちみつをご愛顧いただき
ありがとうございました。

また来年もステキな時間が
過ごせますように✨


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かおりさま✨ハワイのお土産ありがと〜❗️
このチョコめっちゃ好き💕
お話ししてるだけで癒され
立ち上がる力をもらいました❗️
まさにパワーセラピスト✨
ありがと〜‼︎

来年さらにワクワク楽しみです(((o(*゚▽゚*)o)))



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ゆきこさま✨
タンブランのロールケーキ😍
美味しすぎて…
ペロリといってしまいました💦
ご馳走さまでした✨

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Kさま✨ありがと〜❗️
たくさん相談に乗ってもらい💦
とてもとても大切な時間でした。
これからもよろしくお願いします🎵

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ゆき先生✨
お土産ありがと〜ございます❗️
見てるだけで気持ちがポワンとなる
色合い😍
ハワイか〜!
いつか必ず(((o(*゚▽゚*)o)))
1月のセラピー楽しみにしてます❗️


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まり様✨
手作りのアップルパイも
オランジェのクッキーまで(≧∇≦)
めっちゃ美味しかったです❗️
特にアップルパイは
売ってたら買いたいくらい(>人<;)
ご馳走さまでした〜(((o(*゚▽゚*)o)))






アロマヒーリングルームはちみつ
村林由佳子
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1月ご予約空席

1月ご予約空席状況

はちみつは夜間も営業しております❗️
お仕事帰りにも
ぜひご利用くださいませ(o^^o)

1月のご予約は終了いたしました。
ご利用ありがとうございます。

2月も随時ご予約承っております✨

アロマヒーリングルームはちみつ
トリートメントメニューはこちら



女性限定・完全予約制のアロマセラピーサロンです。

四日市市川原町ロワレ21(高砂殿)近くにあります。
詳細はご予約の際にご案内いたします。

開始時間 
 午前…10:30~
 午後…15:30以降~19時

ご予約の変更、キャンセルは
他のお客様のご迷惑となります。
お避けください。

初めてのご予約は5日前までに連絡ください。

ご予約はメールでお願いします。
aromahachimitsu@yahoo.co.jp
・電話番号とお名前
・ご予約希望日、時間、コース
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ご明記ください

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2回目以降のご予約は
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ご予約ください
○希望日
○希望時間
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おかえり。ただいま。ありがとう。

クリスマスも過ぎ、
これから慌ただしさも
極まってまいりますね。




今日はいつもに増して
何をいってるかわからない
病みがちな文章になりますよ(=゚ω゚)ノ
お付き合いいただければ幸いです。



新年を前に
すごく嬉しいことがおきました。

…、その少し前に個人的なことで
3日間
大好きな食事が喉を通らないほど
ショックな出来事があり
ものすごく凹んでいました。


私にとって
食欲が無くなるって
だいぶ一大事なんです(=゚ω゚)ノ



多くの人、ものを失いまして

自信もなくして
ふんばることも
頑張ることもできなくなり
寝たきりデイズ。



これからどうなるんだろう?
何をする気も起きない
無気力、空っぽな状態


もう、がんばれない自分には
何も残るものはないって感じて
とても怖くて不安でいっぱいでした


そんな
何ももたない私に
優しく手を差し伸べて
あたたかい声をかけて
外の世界に連れ出してくれた
ともだち。



今の由佳子さんが大好きだよ
戻ってきてくれてありがとう✨




由佳子さんだから
綺麗になること信じれたよ✨



宝物になるコトバ✨です❗️



私はいろいろ人並みに出来ないことが
多いから
人の何倍も頑張らないと
認めて貰えない
役に立たないって
この数年間
ずっとそう思いこんでました。



精一杯ガンバッたけど
ガンバッても失ったから
どうしていいかわからなくなって


立ち止まった時


そんな私でも
そばにいてくれる人たちが
いることに気付かされました。




ただ、ただ、嬉しくて✨
いっぱい泣いてしまったけど


宝物になる言葉と時間
たくさんもらって



ココロも身体も
エネルギー満タンになりました✨


懐かしい❗️
ワガママなワタシがやっと帰ってきた。

やりたいことしかしない( ̄Д ̄)ノ
行きたいとこしか行かない( ̄Д ̄)ノ
会いたい人にしか会わない( ̄Д ̄)ノ


この私に再会するための
長い修行だったな〜( ̄◇ ̄;)



おかえり。
ただいま。
ありがとう。




















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35才の自分に元気もらう39才のワタシ💕

寒い…
心も身体も寒い…

…どうやら昨日の土いじりで
ぶり返したようだ…( ̄◇ ̄;)


今日は大人しくしとこう(−_−;)



気持ちもくさくさして
なんか調子よくないので
アレを読み返した。


自分で、書いたモノやけど
定期的に読みたくなる



35才の時に書いた
自分のブログ



アホでハイテンションで
痛々しいけど
なんか癒されるし
元気になる✨


そんな元気いっぱいの
記事です↓


本日はダイエット&美容の大敵

『ストレス』について。

私流の解消法をご紹介しようと思います


ストレスといっても色々あります。

『最高に楽しいな~』もストレスになるらしいのですが

ここではダイエット中におきる

不意の落とし穴。

ビルの谷間にふく突然の横風的な


『ああ…なんかむかつく、
辛い、しんどい、くるしい、悲しい…ナニコレ…(ノω≦、)』


といったマイナス感情についてのストレス解消法について。

食べないダイエットは絶対やらないと決めている為



ひもじい…お腹すいた…

何かくれ…


優しい声よりイモがいい

というような

食べない事によるストレスとは違います。

通常のストレス解消法です。

ほんと我流なので

参考にならなかったら

ごめんなさいっ


私の場合ストレスを感じると

コンビニへ直行してました。

そして焼肉弁当や空揚げなど超高カロリーな

メインを2種

ハシやすめ(?)に甘いクリームパン

プリン!ロールケーキ!シュークリーム!じゃがりこ!ピザポテト!

かきの種(わさび味)、サラミ…

ブラックサンダー(大)5個

ライフガードとコーラ(無意味でもゼロカロリー)

これでもか!しこたま買い込み



一人宴会…(TдT)



こんなに食べちゃったりして…

まさかこんなに食べれちゃう??私?

と、ドキドキしながらも

完食… (注:一食分)




ええ…。もちろん。

育ち盛りの若人でもない

35歳の私ですので

こんなに食べてたその後は

『ぎもぢわるい…誰かタスケテ』

てなります。

『食べなきゃよかったよ

…あほだよ私あほだよ』


と自己嫌悪になり翌日には

『…昨日あんな無茶したから

今日から自重しよう…』



…とか言いつつ

実は気持ち悪くなり翌日はあまり食べれなくなるという

不健康極まりないパターンでした。


きっとこういう人

私だけじゃないですよね?

ここまでやらなくても

『なんかイライラする!』ってとき

甘いもの、お酒、食に走るっていうの

少なからずあると思います(`・ω・´)/


しかし、当たり前で分かりきったことですが

デメリットが多すぎる。

○吹き出物をこさえる
○口内炎ができる(早食いのためホホの内側を誤って噛む、せんべい、ピザポテトなどの鋭利な食品ににより口内を負傷するなども含む)
○全身がむくむ…鏡を見るのがつらい
○一度膨らんだ胃はすぐ空腹になり食欲の抑制がきかなくなる(冷蔵庫を空ける癖がつく、次に何を食べるかを常に考えウロウロ…荒野の餓えた獣状態)
○一度やらかしてしまうことにより『もういいや…』と自暴自棄に突入→ダイエットなんて
 →美容なんて→女子力低下しようがどうでもいいし…食べ続け運動もやめる
 →動くのすらおっくうになり引きこもる→掃除や片づけができなくなる→洗い物が溜まる→ストレスたまる。

…本当に危険すぎるストレス解消法です。

解消どころか新たなストレス(&脂肪)を自ら進んで作り出しているかのようです…


こんな事を繰り返して今までやって参りました。

ほら太るはずだ…



これではいかん!

服が2着破れることにより開眼した私。←遅

…ここ一カ月真面目ダイエットに切り替えたばかりの私が

偉そうに言えませんが


そういうストレスを一気に晴らす方法があります。

そして確実にカロリーを消費してくれます。

まるで魔法のような方法です(ネット広告なみのうさんくささです…)





それは…


それは…


それは…







ずばり運動です。






え?…がっかりですか??




ですよね…。

私なら間違いなくがっかりです…(〃-`ω´-)




ほら運動したらカロリー減るしぃ。。。

運動したら多少はストレス解消もするだろうしぃ。。。

でも運動が嫌だから

なんか裏技が知りたいんだよ~

綺麗になりたいし

痩せたいんよ~



…本当そうですね。









でも35年生きてきてうすうす気付いてはいましたが

ダイエットに魔法はない。

健康にも

それを礎とする美容にも(メイクや服、ヘアスタイルなどはまた別の話)

魔法などはない。



…そ…そんな…(ω`;)

じゃ運動嫌いの私に明日はないではないの…





いいえ



私が-3.5キロ(約一カ月)を実現できたように

明日はある!









そう。


『運動』と思わなければ良いのです。



運動


『○清々しい快感が得られストレスを解消できるもの

 ○疲れや肩こり、むくみを解消できるもの

 ○続けると肌まで綺麗になってくるもの


…と無理やり置き換えるのです。


しかも好きな音楽などを聴いてリズミカルにやれば

だんだん楽しくなってきてしまえる

確実についていた脂肪を燃焼し

体重計に乗るのも怖くなくなる

おしゃれをしたくなる

掃除もエクササイズ

部屋もきれいにしたくなる

体にいいものを食べたくなる

結果→なんだか全てが楽しい毎日。』

…につながる習慣だと思いこんでしまうんです。



果ては…

『ストレス?

 何それ??おいしいの?(´ω`*人)』


バラ色な日々が始まります。



しかも無料!!!

タダですぐ始められます。

↑重要!



私の場合

いっちばんイライラが募っている時は

できうる限りのおしゃれをし

ウォーキングをします。



…なんでおしゃれすんの?



『何となく…

頑張ってウォーキングしてると

気付かれるのが嫌だから(* ` ( 0 0 ) ´ *)』


姿勢をよくして

自分はモデルか少女時代のような美脚にでもなったつもりで
(実際はカピパラ似もっさり体型ですけど!!(* ` ( 0 0 ) ´ *)イメトレ大事)

大股に早足

イライラで下がった口角を上にしさっそうと歩くのです!

出来れば空や街路に植えられた花々など美しいものを見て。

大きく深呼吸し

自分の中のマイナスの感情をお腹の底から

呼吸と共に吐き出して

光に満ちた美しい空気をいっぱいに吸い込む

川辺や木々の多い公園をぐるぐる歩き回っているうちに

体内が浄化されたような気がしてきます。

イライラや怒りが強い時お勧めです。



悲しい時、苦しみや不安の感情が大きい時は

静かにストレッチやヨガがお勧めです。

不安を感じると人は自分を守ろうと

猫背などの悪姿勢、浅い呼吸、筋肉のこわばりなどをおこして体の疲労を高めます。

暖かい室内で好きなルームフレグランスやお気に入りのアロマを焚いて

ゆっくり呼吸しながら体のあちこちを伸ばして強張りをほどいてあげてください。


体を動かし始めるとゆっくりと心も反応します。

変に元気になろうとせず

涙を流してすっきりするのもいい。


一度では実感がないかもしれませんが

繰り返し行うと

心が静まってくるのが感じられます。


そして負の感情がどういうわけか

楽しく生きるエネルギーになるのを実感できます。


ここから次のステップ。。。




ジャイア○化が始まります。

(ю:】 右に首をかしげてください。

そっくりです。この絵文字考えた人すごい


どんなお嬢様も脳内はワタクシ→オレサマ呼びへ…





『俺様の人生は俺様の物。

俺様の感情も俺様の物。』


自分の心の中や生き方はどんだけでも作り変える事ができるんです。

そして


『俺様の涙は悲しみや苦しみのためにあるのではなく
 感動や喜び愛するものの為にある貴重なもの』

『俺様はイライラや怒りの感情に支配されている程暇ではないのだ
 人生は酸いも甘いも楽しみつくすのだ!!』 


嫌な気持ちも自分自身が作り出している。

だから自分自身で楽しく好きな色に塗り替えたい

嫌なことにいつまでも支配されるなんてまっぴらごめんです。


そのツールとして運動


清々しい快感が得られストレスを解消でき

疲れや肩こりむくみ等の不快症状を軽減し

続けると肌や姿勢まで綺麗になってくれ

しかもタダで出来るすんごい素敵なもの


が大きな役目を果たしてくれるのです!


異常

、、、、、、(-_-;)…おぬし…

以上。

私のダイエット中ストレス解消法をご紹介いたしました<(_ _)>

…ちょうど今ためしてガッテンで同じような内容が…!!

大股歩きはタルミにも効くらしい!!

↑これも追加しときましょう!


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本日のバラ
香りのバラガブリエル&ボレロの饗宴

瞳にうつるものが美しく優しいもので満たされますように
アロマヒーリングルームはちみつ
村林由佳子

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あったかい♨

12月と思えないくらい
ぽかぽか💕
あったかい日が続きますね✨


…なのに
私、気温差についていけず
発熱中♨

ずっと楽しみにしてた
ロミロミも受けられず

お客様にもご迷惑を
かけております💦

みなさんも気をつけて
くださ〜い(=゚ω゚)ノ


今日は少し落ち着いてたので

サロンに置いてある
ゼラニウムライトを
カットしました〜( ´ ▽ ` )ノ

ローズの甘い香りに
包まれて…調子に乗り過ぎ
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…切り過ぎた…( ;´Д`)


切った一部は
育ててみたい❗️って
リクエスト下さった
Tさまにお渡し出来るように

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しばらくゼラニウムライトの代わりは
月桂樹(ローレル)につとめてもらおう💦

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こちらも葉っぱが多すぎるので
収穫も兼ねてカット
さわやかな香りに癒されました✨

葉っぱもキレイ
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ブルーベリーも紅葉中
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枯れたローズマリーの
株元に生えた
フタバちゃんは
四つ葉になってた✨
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まだまだカイワレみたいに
ひょろっとしてて
頼りない感じだけど
ローズマリーらしい
肉厚の葉もちょびっと出てきて
今後がたのしみで〜す✨

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北海道のジャガイモいただきました💕
きょうこさん❗️
肉じゃがにしたら
ホクホクで美味しかった〜!
ありがとうございます✨





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エピリマイ

最近はじめたフラダンス
最初…横綱土俵入りみたいで
鏡にうつる
自分を見るのが嫌でした💦

少しずつ振り付けをおぼえて
見よう見まねで
踊れるようになり
もっともっと上手になりたくて

…最近はフラのレッスン最優先❗️

早く先生や先輩方みたいに
優雅に踊ってみたい( ✧Д✧) カッ!!


今練習してるのは
『エピリマイ』

ハワイ語の歌詞
何の歌か気になり
訳を調べたら
情熱的な恋の歌…

下手なりに気持ちを込めて
練習しよ〜( ;´Д`)

聴いてるだけで癒される曲です♨️


エピリマイ

あなたはどこにいるの
夜に飾る私のレイ
この寒い夜に私は一人ぼっち
私の愛するあなた
ここへ来て抱きしめて


もし、あなたが私と一緒なら
カウアイ島の炎を(マカナの儀式)見るでしょう
それは愛の贈り物
いつまでも永遠に
あなたと私は一緒
私の愛するあなた
ここへ来て抱きしめて


ロミロミを習い出し
フラダンスを習い出し
空前のハワイブーム到来中❗️
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ロミロミのゆき先生↑
今まさにハワイに渡ってお勉強中✨


私もいつか行ってみたいな〜( ´ ▽ ` )ノ


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