挙句の果ての…

本当に毎日あっついデス…


暑さのせいにし、最近運動全くしていません。

半身浴もさぼって

ゴロンゴロンしていた結果…



ウエストが？？センチ増えたようです。

…計測していませんが

着用している服のピッチピチぱっちぱちなフィット感などで

はっきりとわかります


ま、さぼってるんだから

しょうがないとして…


こういう季節に太ると

暑さ…2割増し

汗…3割増し

って感じでとっても不快

おまけに運動不足からくる

肩こりが強烈！！！

ああ…自分が招いたこととはいえ

不快なことこの上なし！！


っちゅうことで昨晩

『いっちょストレッチでもすっか…』

とかる～いストレッチを少々


…やってるうちにエスカレートし

ヨガの肩立ちのポーズにチャレンジ。
（サルヴァーンガ・アーサナ）
仰向けになり足全体を垂直に上げ
首～肩で体を支えるポーズ

…しようとしたが出来ない

足の重さやお腹の肉が邪魔をして

足が上がらない！！

くやしくて、思わず勢いをつけて
（ヨガは勢いをつけちゃだめなのです）

えいやっっと

足上げ成功？

しかし5秒も持たず断念。



やはり相当肉が付いているようだ…


たっぷりとついた胴周りの肉を

憎々しげに見つめながらおきあがろうとし…

あだ～ｔｔｔｔｔっ！！！！！！！！！


ナニゴレ～？？？！！！！！！

超痛いんすけど？？？！！！！！！


筋違いやらかしたようです。

今も首が回りません

腕は動きますので仕事には支障ありませんが

自分のアホさにうんざりした

ある暑い一日でした。


（情けない…）

『アロマヒーリングルームはちみつ』　　由佳子


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