フォンダンショコラ!

先日のパン教室では

フォンダンショコラとマーブルブレッドを作りました

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マーブルブレッドは

うずまきにしてみました。

周りがかりっとしていて

甘さは控えめ…美味しかったです。


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フォンダンショコラは私には工程が多くて

復元が難しそうですが

サクッとふわっと美味しく出来たので

一度チャレンジしてみようと思います


由佳子




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酵素ふたたび。

年末がんばった酵素断食ダイエットで

3キロほど痩せた私でしたが

その後着々とリバウンドしつつあります

とはいえ、断食直後が一番食欲ピークで

その後は落ち着き

体重体脂肪ウナギ登りは

ストップできてて2キロ減維持中~

目標の体脂肪7パー減はいまだ達成できずなので

先日からまた酵素飲み始めました

今回は朝食前に1ぱい

夕食の代わりに1~2はいで

ゆる~く長くやるつもりです。



なのに初日からさっそく好転反応?!というか

パンフレットにも書かれている

疲れ、だるさ、マイナス思考、頭痛のオンパレードで…

前回みたいに寝込むほどでありませんでしたが

今回は精神面がものすご~く来ました
↓こんな感じに

何をしてもうまくいかない気がする…

なんて私はダメなにんげんだろう…

こんなゆるいダイエットで本当によいのか…

そもそもダイエットしたところで意味があるのか…

行きたかったコンサートに落選した…

老後が心配…

今が心配…

工事が心配…



明るい未来はあるのか?


…と考えてもしょうがないような事を
(いつもはあえて目をそらしがちな現実)


延々と…。


このマイナス思考を2時間ほど繰り返し

夕陽をながめてしんみりし…

ラジオ体操(第一と第二!)をして眠ったら


ぎゃ~っつ!!!
夢にたくさんのゴキブリが出て怖くて目覚めました


怖かった…

怖さがだるさやマイナス思考を

大幅に振り切って

なんだかテンションが上がってしまい

翌日からは自分でもびっくりするほど元気に復活です

あとから考えると

普段夢をあまり見ない私は

怖い夢を見て久々のホラー体験ができ

楽しかったな~とすら思えます
(リングとか呪怨とか大好きなのです)


大分話がそれましたが

また楽しく酵素生活が出来そうな予感です!!!


今晩は一カ月ぶりのパン教室なので

夜はしっかり食べます

ゆっくりダイエットがんばりまっす


由佳子

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*当店は女性限定、完全予約制のアロマセラピーサロンです。
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    午前がロングコースの場合は時間がずれこむ場合があります)

*初めてのご予約は3日前までにご連絡ください。

*初めての方のご予約はメールフォームからお願いします(2回目以降はお知らせしているメールが便利です)
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10日以降のご予約は施設工事のため現在停止中です。
ご予約可能日が分かり次第ブログでアップ、またご要望頂いた方には
メール送信させて頂きます。

…大変ご不便をおかけし申し訳ありません。
今後もアロマヒーリングルームはちみつを
よろしくお願いいたします。


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またまたチャレンジ。

こっそりポチっと追加注文した

酵素ドリンク!!

来週から再びチャレンジです!

今度はもっと運動を取り入れて

断食はせず、代謝アップできるようにしたいです。


その前に今週いっぱいは自分に優しく… (←また!?)

110120_144547.jpg

美味しい抹茶ラテをいただきました
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↑Fさま、どうもありがとうございました

ほのかな甘みとコク

ああ…あったまるなあ…


由佳子


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寒い…。

今朝の四日市、久しぶりの銀世界…

とっても寒いです。

当店付近もすっかり雪に覆われて

本日は休業となっております。


例のダイエットと言えば

あれからず~っ多少の増減を繰り返しつつも

-2.5キロを維持し続けているので

とりあえずよしとしております。


…今月中には酵素ドリンク追加分が届く予定なので

来月またチャレンジするつもりです!!!!


工事による休業の危機が今さらながら

ショックのため(この間どうやって生きていけばよいのか…)
今日は自分にやさしく…現実逃避

甘いものを作ってみました。

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豆乳、寒天、ココア、水、砂糖と

超シンプルな材料でできる

低カロリーなプリンです。
レシピはこちらを参考にさせて頂きました。
寒天が少量なのでトロトロであっさりとした口当たりで

美味しく出来ました。

まだまだ低カロスイーツ色々あるようなので

色々作ってみたいと思います。


…現実逃避してる場合じゃない!!!





由佳子


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2~3月一部休業のお知らせ

本当に申し訳ありません。

2月~3月の一部期間中に

休業させていただきます。

当サロンのあるマンションの大規模な工事で
(すでに築20年を超えているので色々と修繕するようです)
騒音、エレベーターの停止などがあるようで

エレベーター停止期間は数日ですむのですが

騒音がどの程度になるのか今のところ把握できず…

ひとまず2/9~3/10までの約一カ月間
(受付可能日時が分かり次第随時アップ、メール連絡ご希望の方には送信させて対応させていただきます)

ご予約受付を停止させていただきます。

騒音のレベルによっては営業できると思うのですが

今はハッキリ申し上げられず申し訳ありません。

夜間18時以降は作業が終了するとのこと、

工事休止日も合間にあるためこの期間マルッと休業は

避けられると思いますが…

受付可能日時が分かり次第随時アップ、

メール連絡ご希望の方には送信させて対応させていただきます。


多大なご迷惑おかけし本当に申し訳ありません。


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由佳子












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新年早々…

新年早々、がっかり…

なぜならば

体 重…+1.2キロ(泣)
体脂肪…+1%(号泣)


先日断食明けでいきなり増加して反省してたのですが

つい

ピザとか

寿司とか

カニとか

シュークリームとか

チョコとか

スナック菓子とか

…etc






いいわけさせてください



断食の間どころか↑上記のような

食物は普段めったにありつけないのですが

母の帰省にあわせ、妹夫婦+姪っ子梅丸らと

我が家で食事会…

冷蔵庫が大充実していたのです。



さすがに断食あけすぐに

『ピザなんて食べれないわワタクシ…

胃がびっくりしちゃうわ…ワタクシ』

なんて言ってたんですが

たぶん、そこに居合わせた誰よりも一番食べました。


あんまり美味しすぎて(*^_^*)

母や妹にも失笑されながら。

お寿司ってこんなおいしかったっけ~?
(寿司とピザという組み合わせが?なのは触れないで~)

感動しながらもぐもぐいってしまいました。

正直自分の未知の力を発見した感じで驚きました。



とはいえ、翌日は…ちょっと体重計に乗るのが怖く量らず。


…食べる量を減らすぞ…運動もするぞ!

と決意したものの

昨日かかったエンジンがまたも止まらず

色々作っては食べ、食べては作り

お腹一杯…



そして今朝…さすがにこのままでは

断食してたんも無駄になるくらい

リバウンドしてまう(>_<)と

危機感感じて、エイヤ!!と飛び乗りました。

結果が最初の数字。

正直思ったより増えてなかったので
(3キロくらい太ってると思っていた)

まだ、取り返しがつく!と

もう一度気合入れなおせそうです。

新年はいって以来、反省ばかりな私。

断食やってるときの方が

気持ち的に楽だったな~。

もっかい食生活とダイエット考え直さないとと思う今日この頃。




由佳子

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