おおみそか。断食8日目の結果 |
|
2010-12-31 Fri 14:17
【8日目の結果】
体 重…… -3.3キロ（7日目より-0.3キロ） 体脂肪率…… -3.0％ （5日目より-0.2%） 本日は断食9日目、最終日を迎えております  無事やり遂げることができそうです。 そして今日は大みそか、今年最後の日。 今年もたくさん楽しいこと、嬉しい事がありました。 大変なこと、辛い事もありました。 でも、大変な時いつも誰かから助けられているなと 感じました。 家族だったり、友達だったり。 同じセラピスト仲間だったり。 お客さまだったり。 何気ない一言にすごく元気付けられたことが たくさんありました。 言葉だけでなく、 メールでのメッセージだったりもしました。 丁寧に、トリートメントの感想を頂いた方々 本当にありがとうございます。 時に不安にもなるのですが、メッセージを頂いて どれほど心強かったことか。 なにより、アロマヒーリングルームはちみつの６畳で お客様と過ごした時間の楽しかったこと あたたかかったこと。 とてもしあわせでした  今年一年、本当にありがとうございました。 来年もがんばりたいと思います。 いつも（？）読んでいただいてありがとうございます（＾ｖ＾） 拍手をくださった方々嬉しかったです（＾ｖ＾） 来年も良い年になりますように… 由佳子 1月のキャンペーン 1月のご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです  スポンサーサイト
|
断食7日目の結果 |
|
2010-12-30 Thu 18:50
【7日目の結果】
体 重…… -3.0キロ（5日目より-0.5キロ） 体脂肪率…… -2.8％ （5日目より-0.1%） 本日8日目を過ごしています。 残すところあと一日！！！！！ そして明日は大みそか。 クリスマスや年末のごちそうに （お正月もすぐには食べられなさそうです(>_<)…タイミングが悪すぎた～） …どうしても、すぐ痩せたかったのです ありつけないのは辛いところですが ついに体重は三キロ減!(^^)! 体が軽くて楽ちんだったので 年末の大掃除も 私らしからぬ素早さでやり遂げることが出来ました。 もうすでに断食終わったら あれ食べよう、これ食べようと 妄想が膨らみすぎるくらい膨らんでいるので リバウンドに気をつけねば！と思います。 食べないで痩せるのは当然なのですが 実際痩せて、それを維持していく方が 難しいと思うので（＾ｖ＾） とりあえずお蕎麦が食べたいなあ… 由佳子 1月のキャンペーン 1月のご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
1月のキャンペーン |
|
2010-12-30 Thu 18:45
『期間～2/10まで』 新春キャンペーンとして 人気のコースがお得になります。 ぜひこの機会にご利用ください  ◆◆◆アロマスリミングボディ◆◆◆ ○ヴィーナスコース（200分/10900円→10400円） すっかり、人気コースになったスリミング。 超ロングコースです。 背中や腰、頭も入っているのでスリミングだけでなく 疲れのある方や、強めの圧がお好みの方にもお勧めです。※胸は入りません 〔背中・腰・二の腕・頭・脚（後・内・外・前面）・足裏リフレクソロジー・お腹（側面・前面）〕 ◆◆◆◆◆アロマボディ◆◆◆◆◆ ○アロマ・オアシスコース（120分/7200円→7000円） 一番疲れのたまりやすい部分のみを 集中してじっくりしっかりトリートメント出来る レスキューコースです。 …背中に何か乗っかってる？ 背部の疲れが気になる方向け！！ 〔背中・腰・二の腕・頭・脚（後面）・デコルテ〕 ◆◆リフトアップフェイシャル＆アロマボディ◆◆ ○ロスマリンコース(150分/8900円→8600円) 疲れの出やすい部分がしっかりカバーされているうえ お顔もしっかりリフトアップ。 〔背中・二の腕・頭・脚（後・前面）足裏リフレクソロジー・デコルテ・顔（ローションパック付き）〕 ※ご優待券併用可能 由佳子 1月のご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
断食5日目の結果 |
|
2010-12-28 Tue 17:21
【5日目の結果】
体 重…… -2.5キロ（2日目より-0.2キロ） 体脂肪率…… -2.1％ （2日目より-0.1%） ついにきた～っっっっっ！！！！！ 現在6日目を過ごしているので 残りあと3日(>_<) もうちょっとだし。 興奮するほど苦労もなくこれてるし 相変わらず体調は絶好調なんで 本当に言うことありません（＾ｖ＾） 昨日は夜、ハンバーグやら冷凍食品を食べてる番組を ずっと見てましたが 『おいしそう…』と思いながらも 以前みたいに 『食べられなくて辛い(>_<)』っていうのなく。 今は、お友達にもらったお漬物を 玄米のお供にして 『うまか～！！』 と呟きながら食べたりしてます。 本当に玄米ご飯がおいしく感じる～ 冷蔵庫の食材を調理して 冷凍させて断食明けに食べることを楽しみにしています。 早くこいこい、断食明け（お正月）！ 明日もがんばろ～！ 由佳子 1月のご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
1月ご予約状況 |
|
2010-12-28 Tue 16:30
【アロマヒーリングルームはちみつ 1月ご予約状況】
*当店は女性限定、完全予約制のアロマセラピーサロンです。 お一人お一人ゆったりとした時間を過ごして頂くため 1日ご予約は2名様までとさせていただきます。 *当店は四日市市川原町ロワレ21（高砂殿）近くにあります。詳細はご予約の際に ご案内いたします。 *営業時間 午前…10：30～ 午後…15：30以降～ （15：30～18：00までお好きな時間をご指定ください。 午前がロングコースの場合は時間がずれこむ場合があります） *初めてのご予約は3日前までにご連絡ください。 *初めての方のご予約はメールフォームからお願いします（2回目以降はお知らせしているメールが便利です） ・電話番号 ・ご予約希望日 ・お電話連絡可能な時間帯 を必ずご明記ください<(_ _)> 29日（土） 30日（日） 31日（月） 10：30～ ・ 15：30以降～ |
断食4日目の結果 |
|
2010-12-27 Mon 19:42
今日は、格別に寒い～(>_<)
体重計のひんやり感がつらい… 3日目のアップをさぼりましたが 順調に減量できています＼(-o-)／ 【4日目の結果】 体 重…… -2.3キロ（2日目より-0.7キロ） 体脂肪率…… -2.0％ （2日目より-4.5%） 体脂肪率の減り方が急すぎて アヤシイ？？ 念の為2回量りました。 たぶん明日とかにはまた戻りそうな予感(；一_一) 今日で5日目に入っているのですが 相変わらず元気で、お腹はすくものの 食べなくても平気な状態です。 体の不調も全くなく、 すごく快調です。 この分なら、大みそかまで余裕で頑張れそうです。 明日はご予約状況アップしたいと思います。 由佳子 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
断食2日目の結果 |
|
2010-12-25 Sat 18:26
【2日目の結果】
体 重…… -1.6キロ（昨日より-0.6キロ） 体脂肪率…… +2.5％ （昨日より-0.5%） なんだかイイ感じなのです 全くお腹がすきません。 お腹はなりますが、何か食べたいと 思わなくなりました！！！！！！ 初日はお腹はすくし、体調は悪いし、顔色があやしかったんで 続ける自信を失っていましたが 今日は6時にパチッと眼が覚めて 朝からあれやこれや動いていますが 立ちくらみ等も全くなくものすご～く元気です。 肌が乾燥したり、顔色が悪くなることもありません！ どちらかというと肌の調子もイイです。 いつも肩こりやだるさを感じる方なのですが それも一切なく… テンションあがります！！！！ 以前の私は掃除をしては休憩 食事をしては休憩 洗濯しては休憩… すぐにぐたっとする癖がありましたが 今は常に動いていても疲れません！ うれしい…（＾ｖ＾） そして見た目で一番変化が起きているのは なんと頑固なお腹周り！！ ほとんど食べていないので当然かもしれませんが 一番気になっていた腹部がすっきりしだしました。 本当にもっとはやくやっときゃよかった～！！ （業者のまわし者ではありませんよ～） お昼に玄米ご飯一ぜんと 8杯の酵素ドリンクを飲んでるだけなのに なぜにこんなに元気なんだろう私… ちなみに味はリンゴとブドウが主原料らしいので あま～くフルーティなシロップのようです。 炭酸水でわるとすっきりした味で美味しい。 9日間コースにチャレンジしていますが 早くももっと続けてみたくなりました。 今注文しても来月半ば～後半にしか届かないようで ポチるか迷っている最中です…(；一_一) 橋本さん、教えていただきありがとうございます<(_ _)> 由佳子 12月ご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
断食1日目の結果 |
|
2010-12-24 Fri 19:24
今までの生ぬるダイエットと分別するため
断食結果は別にしたいと思います。 【結果】 体 重…… -1㎏ 体脂肪率…… +2％ 体重初回から1キロ減は嬉しいものの 体脂肪が増えてる～(>_<) 初日を終えての感想は しんどい （さっそく弱音） 朝は酵素ドリンクを炭酸入りミネラルウォーターで割ったのを2杯 昼に玄米ご飯を一膳。 小腹がすくのでここでも↑ドリンクを１杯 夕方～夜にドリンク５杯 朝方から夕方までは、いつもよりむしろ 元気なくらい、掃除に洗濯にお仕事にと ルンルンで励んでいました。 お昼の玄米ご飯も ゴマ塩かけただけなんですけど すっごく美味しく感じて！ …なのに夕方から急に 『おなかすいた～(T_T)』 そしてお手洗いが近くなり 手足顔がむくんできたり… 末端が冷えたり… おまけに頭痛まで… …タスケテ 唯一の救いは強烈な空腹感はあるものの 何かを食べたいとはあまり思わない事。 実はこの酵素ドリンクのマニュアルに ２日目に体調が悪くなるような事が書いてあったので （経験者の橋本さんも言ってみえたし） これか（まだ初日なんですけど～？！）！！ とあわてずに、さっさと眠ることにしました。 １０時ごろに就寝し ６時に目が覚めました。 相変わらずむくみはありましたが （昼過ぎにはすっかり消えていました！） 頭痛やだるさは消えていて安心（＾ｖ＾） 昨日は常温の炭酸水グラス一杯で割って飲んでいたので 体が冷えたのかなと思い 炭酸水の量を減らして飲みました。 他の水分を白湯にしてチビチビ飲んでいるので 昨日のような冷えも むくみもありません。 体調もイイ感じで体が軽いです。 空腹感は多少ありますが あまり何か食べたいという欲求はありません。 お肌の変化としては 少し前に出来ていた吹き出物が 勢いを無くししぼんでいきました。 この調子で明日も頑張りたいと思います！！ 期間はいちおう年末まで。 がんばれるだろうか？？？ 由佳子 Oさん、応援メッセージありがとう！！ 昨晩は本当にへこたれそうだったので 元気が出ました～（＾ｖ＾） Nちゃん、昨日はご来店ありがとうございました。 Nちゃんのようなダンサースタイルは無理だけど 枯れ枯れの女子力を補うために頑張ります！  美味しそうなビスケットありがとう！ お正月食べるのが楽しみです（＾ｖ＾） 12月ご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
パン教室と最後の晩餐 |
|
2010-12-22 Wed 23:04
かれこれ1カ月半のダイエット生活です。
【本日の結果】 体 重… -2.0㌔ 体脂肪率… -3％ また最近停滞しております。 …原因は…間食です(；一_一) なんやかや…食べています…。 いかんいかんと思いながらも 買い物に行くと何故かチョコレートやら スナック菓子やらを買っている自分がいます。 はっきり中だるみし始めています！！ 話は変わり、今日は月一のお楽しみ、 パン教室の日でした。 しかも、今回は待ちに待ったシュトーレン！！ ヨーロッパでクリスマスに食べる おしゃれ且つ牧歌的な雰囲気漂う素敵な食べ物。 憧れだけあったのですが、今まで食べたことがなかったので ワクワクしながら挑みました！！ 先生のお話ではドイツではクリスマス前に作っておいて 一切れずつ食べていくらしいです。 そしてクリスマスに食べきってしまう… なんともロマンチックではありませんか… クリスマスの飾りつけをしながら 揺れる暖炉の炎…、窓の外は雪が降り積もって 考えただけでメルヘンの世界へトリップ出来そうです！ （実際はクリスマスの飾りつけもツリーもない我が家ですけどね…ゆえにあこがれは人一倍） シュトーレン独特の形↓は  （画像は素敵な形に焼きあがった橋本さん作。私は白い唇みたいになってしまった(>_<)） イエス・キリストのおくるみを模しているのだとか それもまたステキｖｖ （仏教徒ですけどね） 今回はピタパンも作りました～  ピタパンは工程も少なく、 味もシンプルでヘルシーそうなので 家でも作りたいな～って思いました。  焼くとぷっくぷくに膨んでおもしろかった（＾ｖ＾）  ↑これが私の今年最後の晩餐です。 …のはずです。 なぜならば、明日からファスティング（断食）にチャレンジするので。 酵素ドリンクを飲みながら玄米を食べるというやつです。 パン教室でもご一緒している橋本さんの変化（詳しいブログレポもされてます）に 触発されてます。 見た目もすっきりされたうえ、 体調がすこぶる良いとの事で クリスマスとか無視して 励んでみたいと思います。 西さん、橋本さんらと ワイワイお話ししながら食べた手作りパン 本当に美味しかったです（＾ｖ＾） …シュトーレン、冷蔵庫で一カ月もつようなので （すっごい砂糖の量ですからね…） 断食明けにしばらくしたら食べようと思います。 楽しみだな～(=^・^=) （途中でふら～っと冷蔵庫開けて食べないように注意します） 由佳子 12月ご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
こっそりと… |
|
2010-12-16 Thu 21:01
ご無沙汰しております。
先月の私史上最多な更新から一転 気付いたら超亀ブログとなっていました(；一_一) もういくつ寝るとお正月ですね。 実は…こんな私ですが こっそりダイエットは続けております。 今日の寒さは朝の計量を躊躇せるほどでした… なにせ全裸で体重計にのりますのでね （1グラムでも少なくしたい一心ですよ～） 朝は体重計も、すっごく冷たいです…(*_*) ですが負けずに量っております！ 【本日の結果】 体 重… -2.2㌔ 体脂肪率… -3％ 先月、自分でも驚くほど減りませんでしたが 今月は順調に？減っている感じですが 毎日計量していると1キロ前後はあっという間に 戻るので油断も隙もありません。 …おまけに、今日は ダイエットの強い味方半身浴をしようとしたところ バスタブのお湯がすべて抜けていて 自分とバスタブの栓に ものすごくガッカリしています…(；一_一) もったいないやらで もう一度お湯を張る気がしないので また変な踊りで体をあたためようと思います。 おわり。 由佳子 12月ご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |
結果。 |
|
2010-12-01 Wed 18:14
【ダイエット一か月後の結果】 体 重…-0.6ｋｇ 体脂肪…-2.6% 目標の1キロ達成できず(>_<) 無念ですが、 へこまず、このまま 12月もがんばります! 腹7分目と、栄養面も気をつけたいです。 最近風邪もはやっているようですね  何かとあわただしく 疲れてもゆっくり出来ない時期でもあります…。 しっかり栄養を摂って 無理をなさらないように 皆さん気をつけてください  私も 眠るときはマスク着用 間にティッシュを挟んでラベンダーの精油をた1滴たらし 少し湿らせて 首にはタオルを巻いて 眠ります。 （アヤシイいで立ちです） 朝喉に違和感を感じる人はお勧めですよ。 精油がなくても 濡れマスクお勧めです 今日もエアロビしよ… 由佳子 12月ご予約状況 アロマヒーリングルームはちみつ トリートメントメニューはこちら 三重県四日市市川原町アロマサロン アロマヒーリングルーム はちみつ ご予約、お問い合わせはこちらから⇒メールフォーム 二回目以降のお客様は お知らせしている携帯メールアドレスからの ご予約が便利です。 希望日・希望時間・コースを送信してくださいね 希望日は第三希望くらいまで書いていただくとご希望に 添いやすいです |