希望の光…？

　

【ダイエット18日目の結果/前日比】

　体　重…-0.2ｋｇ（初日から±0ｋｇ）

　体脂肪…-0.2％（初日から-2.7％）



やった～！！やった～！！





ダイエット18日目にしてやっと動きました～


…というか、体重がダイエット初日に戻っただけなんだ…(；一_一)

浮かれたらダメだわ！！！

でも、体脂肪はもうじき-3％ではないか！？

ここは自分でも大きく評価したいところであります！！！





今日は8時間ぶっ通しで

飛んだり跳ねたりして汗を流しました。
（カラオケフリータイムで熱唱してまいりました～(-_-)/）

夜は、8時間耐久カラオケにお付き合いいただいたMちゃんに

超巨大椎茸を頂いたので、焼いて食べました

おいしかった～(>_<)




…ということでウォーキングは休みます…。

でも、ちょっと後ろめたいので腹筋をして寝ようと思います<(_ _)>


　(-_-)/~~~　明日も自分に厳しく…時にやさしく！


由佳子

↓残りわずかとなりました<(_ _)>
12月分は近日中に必ずアップいたします。
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