さっそく効果?

冷蔵庫ポスター貼りダイエットの効果でしょうか?

【今朝の計量結果/前日比】

 体  重…-400グラム
 体脂肪率…-1.8%








しかし、これで浮かれてはなりません

自分のほぼ3割が脂肪であるという現実を

しっかり受け止めて

忘れて浮かれていてはいけないのです


夜19時以降は食べ物を口にしないという誓いを立て

自分に厳しく…
昼間はがっつりなんでも食べるつもりです

時にやさしく…





もう、無理!やめた!
↑こうなるのが一番怖いので

楽しいダイエット引き続きがんばりまっす!!!



…夜、めっちゃお腹がすくので

早めに寝るようになりました。

そのせいか、お肌の調子も良い気がします


昨日のブログへ、コメント&拍手頂きありがとうございました

俄然やる気でてまいりましたよ~!!


由佳子


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3割。

やっと、

やっと今朝、体重計に乗りました。。。
(今さらですけど)









その結果

体重は前とそんなに変わっていなかったのですが


体脂肪率が…

30%…



私の3割が脂肪だそうです




いくら冬に向かっているとはいえ

分厚い脂肪なんとかせにゃ


夏場に体力維持とかこつけて

夜食、間食をしすぎました…


この癖をやめなくては!!!

とりあえず冷蔵庫に

大好きな○○のポスターを張ることで
(↑痛い。
…某テレビ番組でやっていたのを真似しました)


数日間19時以降の食事はせずにすんでます



げっそりしたり、体調を崩したりしたくないので

徐々にスリムアップを目指したいと思います。

ひとまずの目標として

11月末までに

-1キロ。

こまめにストレッチをしたり

野菜をたっぷりとって

半身浴で美しく痩せる事を大事にしたいと思います。



由佳子


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まだ乗っていません

ああ、今日も楽しいトリートメントタイムが終わってしまいました
(夜食厳禁…ブログに集中します!)

まだまだいっぱい反省点が多いトリートメント。

おっきな失敗をしてしまったのですが

『ここに来る為にまたお仕事がんばります』

そう言ってくださったYさま…


沁みました



皆様来てくださる度に

とっても温かい言葉をかけてくださいます。

そのたびに心の中で

歓喜の雄たけびを上げるワタクシです。
(たまに実際声に出てる時がありますが…)


そして

私はもっともっとがんばらなきゃではなく

がんばりたいっていう気持ちが沸いてきます


トリートメントを楽しみにしてくださる方へ

出来ることは限られますが

私にできる精一杯でお返しできたら…と

思っています

4か月続けたキャンペーンも今月で終わりですが

キャンペーンのない11月と12月は

どうやったら喜んでいただけるかな??

と毎日考え中であります!!



話は変わって…

数日前えらっそうに

ダイエット宣言をしたのですが

未だのっておりませんよ体重計


友達の結婚式二次回に出席して

人生初ビンゴに当たり

年内の幸運をすべて使い果たした感がある

ワタクシ…。

何が当たったって??


体重計ですよ~

天からの思し召しですね…コレ。


…というわけで

体重計、二台体制にもかかわらず

いまだ活用せず

現実から目をそらす日々。。。

いつになったら始まるの?本格ダイエット!!

今すぐに 乗れと思えど 勇気なく…


明日からがんばろう…

由佳子


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より一層ご満足のいくコースに作り変え再び復活させたいと思っております。
勝手をお許しくださいませ


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○女性限定、完全予約制○
四日市市川原町ロワレ21(旧高砂殿)付近。初めてのお客様にはPCメールかお手紙で地図を送ります。
1日2名様まで。
営業時間 10:30~20:00(最終受付18:00)
  午後からのスタート時間は15時30分~18時までのお好きな時間をご指定頂けます。
初回予約は3日前までにご連絡ください。
2回目以降は当日ご予約可能。打ち消し文

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29日(月)    10:30~、15:30以降~(※)







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ダイエット~きっかけ編~

…きっかけは単純なこと。


先日やっとこさ衣替えをして…


去年余裕で入っていたスカートのウエストが

どうやっても入らず…

死ぬほどお腹をへこませても

やはり入らず…

こんな日が来るなんて。

思いもしなかった…

去年のあたし…。




去年も確か

『あと5キロやせたいなあ~』とか思いながら

今年のこのありさま…



一体何カ月体重計に乗ってないんだろう…

ダイエット決意した先日から

いまだ乗る勇気がないのです。。。


…あと3日したらのろうと思います…

それまで、神様もう少しだけ時間をください…
(現実逃避中…せめてもう少し軽くしてから乗らないと
ショックが大きそうで…
昔から体重測定の日の朝ごはんだけは食べなかった悪あがきタイプ)




由佳子

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痩せたい…今度こそ!(本気度200%)

…もうだめだ。


見て見ぬ振りができない状況まできてしまった…






今まで生涯ダイエッターだの

ゆるくダイエットをにおわせてきたワタクシでしたが

そのゆるさに甘えすぎた結果…

ついに来るところまで来てしまいました。。。。


しばらくドスコイセラピストと改名いたします<(_ _)>


そして自分にカツを入れるためにも

ちょいちょいダイエット活動についても語らせてください。



食欲の秋

やりとおせるか

ダイエット…

やらねばならぬ

ダイエット。。。


がんばりまっす


今月のご予約日はあと一日となりました<(_ _)>
ありがとうございます!
10月で新コースデビューキャンペーンは終了となります。

近日中に11月のご予約状況アップいたします。

みなさま、いつもお忙しい中ご来店いただいて
本当にありがとうございます

由佳子

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楽しい時間

昨日はみさきさゆりさんやまのれいこさんと

きらく屋さんにてお食事会でした

公私ともにとてもお世話になった

みさきさゆりさん

ご実家のある愛媛に引っ越されます

ずっと『きらく屋さんでランチしよ~』

が以前から合言葉だった3人の集まりです。

遠くに行かれますが、

みさきさんに頂いた品々に囲まれたサロンで働いていて

ブログで元気なお姿も拝見しているので

実感がわかないのが本音です

美味しいものを頂きながら

きらく屋のおかみさんトークに

こんな時間を過ごせる幸せをかみしめながら

楽しいひと時を過ごすことが出来ました
DSCF1284.jpg

↑土瓶蒸しはもイワシの出汁で。マツタケたっぷりでした!!

DSCF1286.jpg

DSCF1287.jpg
※写真提供 やまのれいこさん 
 傍らで即効箸をつけ食べるのに集中していた私…
 やまのさん、ありがとう!!!


いわしって色んな食べ方があるんですね!

イワシ=生臭いという概念が全くなくなります。

しかもどれもものすごく美味しいです。

イワシアイス、イワシチーズケーキ…

見たときはどうなん??これ?って思いましたが

美味しい

すべてのお料理が、すごっく美味しかった

とくにお刺身と、照り焼きは絶品

普段、貧乏料理もとい

質素な食生活の私ですが

またお仕事がんばって食べに来たいな~って

思いました。



由佳子

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秋の味覚

秋の味覚代表

お土産で栗のパイを頂きました

栗のパイ

サクサクのパイ生地にほっくり栗が丸ごと入っていて
美味でございました~

橋本さま、ありがとうございます

前回パン教室で習ったシフォンケーキを焼いてみました。
自作シフォン


レモンピールなしで作ると

プレーンな感じですが…いまいちパンチがなくて

何か香りづけになるものが必要だなと

実感…

抹茶やらなんやらで色々試してみよう


由佳子


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///のせてもらいました。

先日ご来店いただいた

みさきさゆりさんのブログ

当サロンをご紹介頂きました

そして

さゆりさんのキュッとひきしまった

すっピンでもなおきれいな小顔の横に

ワタクシののっぺり顔(フルメイクなのに)もアップしてもらいました~
(なんだか全力で謝りたい気分です)

さゆりさん、たくさん温かいメッセージ下さってありがとうございます~

…そして奈良のお土産和三盆クッキーまで頂いて
(口の中でホロホロに溶けていく感じでめっちゃ美味しかったです

その日のうちに完食ごっつぁんです
奈良クッキー

最近ウエスト周りが気になってまいりました…
(深刻にやばいです…)

天高く馬肥ゆる秋…どげんかせんといかん



由佳子

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パン教室

前回のパン教室は

エンゼルシフォンケーキ&アップルロールを作りました

シフォンケーキ初挑戦だったんですが

意外や意外

めっちゃ簡単に美味しく出来ました…

…が

問題はアップルロール…



生地の段階で

ネッチョネチョで手にまとわりつくし

工程が多い…のでたぶん再現出来なさそう

簡単シンプルなものしか覚えられません

挙句に成型の段階では

『ええんじゃない?!』

なんて思ってたんですけど

これ。

1009パン1


手前は上手に焼きあがった西さんのパン…

私の(奥の)はあまりにも

のっぺりとした出来栄えで

私の顔??

パンにも遺伝??

と嘆きながら

パンは形も味のうちだと

再度実感したのでありました


1009パン2
そしていつものように

先生の作ったスープは最高においしかったです。

おわり。


由佳子



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遺伝て怖い。

ずっと以前働いていたお店で

腕時計をなくしたことがありました。

『さっきまでしていたのに
 超常現象か?』

と騒いでいたら

店長に…



『冷蔵庫で腕時計を冷やしているのは誰だ?!』

と叱られたことを懐かしく思い出していた今日この頃


冷凍庫で丸ごとキャベツが凍っていたのを見て

そんな昔のことを思い出していました。

つい最近冷蔵庫を新調しまして…


いまさらですが、最近の冷蔵庫は一番下が冷凍庫だったりするんで

野菜室とよく間違えてしまいます。
(冷蔵庫に責任転嫁)


気をつけてたんですが

かっちこちキャベツアイス作ってしまいましたよ。



しかし私のあちゃ~な行動は

どうやら年齢のせいではないようです

丸ごとアイスキャベツの後、

ナス&ピーマンアイスを作ったのはわが母…

遺伝??

1009目玉
かわいい&美味しい!!
目玉のおやじ様のお菓子
ゲゲゲの女房ファンにとって
タイムリーなお土産です。

1009お守り
八重垣神社の『美のお守り』
椿があしらってあってめちゃかわいいです

美しくなれますように…

Yさん、とっても和みました
どうもありがとうございます
(DVD届きましたよ


由佳子


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