極楽デトックス

昨日は、またまた隠れ家サロン~パナケイア~

ヤマノさんにトリートメントしてもらいました~

前回はフェイシャル、今回はボディでございます~


いつも肩こり腰痛、冷え症などなど

不定愁訴の多いワタクシですが

肝心の?!トリートメントの際は

特に肩こりもなく
珍しく快調!かと思いきやヤマノさんのパワフルなトリートメントで

あ!私の肩すごいゴリゴリしている

足の腸のツボがゴリゴリしている

と次々と疲れ箇所が露呈…

そのひとつひとつを丁寧にトリートメントしてもらい

終わった時の体の軽さ、内側から体温が上がっていることを

実感こりゃすごい

夏場でも頑固な冷えのせいで

寒さを感じることの多いワタクシですが

太ももや腰回りから汗が出てきて

暑さを感じました

そしてデトックス系のオイルを選んでもらったせいか

家に帰ってからも…



よく出ました。

日頃から快調ですが

それ以上に出ました。
(こんなん、私だけかしら?)
さらにさらに嬉しい事に

横っ腹がくびれました
(半分意識のない状態でしたが、ヤマノさんがたくさん
私の横っぱらをトリートメントしてくれていた記憶が…

下っ腹は相変わらず残念な状態ですが

見た目に横っぱらの存在感が薄れてくれたのが

うれしい~

…しかもしかも、お手頃価格だし…

来月もお得なキャンペーンをされるので詳しくはこちらを

早速、予約しなくては~

ウサちゃん2
M.さゆりさん作


由佳子


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あきらめたのか?

懐かしい方々と焼き肉へ行きました。

…ダイエットを諦めたわけではないのです…決して

100%お肉でおなかが一杯になるなんて

いつぶりだろう??

たっぷりカロリーも摂り大満足。
ブタ
さゆりさんに、似顔絵を描いてもらいました~
と、違うか。


懐かしい方々との食事で

不思議でしたが

私の今ちょうど抱えていた

問題へのヒントを頂きました

職種は全く違うのですが

私にとってとても為になることで

言われてみて

『はっ』と

気付きました。

ありがたや~


ハードな職場で

前向きに、現場を良くしていこうと

努力されてる姿に

感銘を受けました

そういう姿って

『きれいだな』って思います。


エネルギーを貰えたな~


由佳子


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食欲の秋全開。

秋が深まると、美味しいものが増えて


困ります。


ダイエットを公言しているくせに

最近どんどん食欲が増してきており

困ります。

本当に。

スペアリブ

妹が作ってくれたスペアリブと
サラダ
春雨サラダ。(美味しかった

本当はこれにピザがあったのですが

がっつきすぎて

気付いたらとり忘れていたほどです

自分の食い意地の悪さに

いい加減呆れます…




食欲から

芸術や運動、読書の秋にシフトしたいです

ウサちゃん
ここはひとつ、

さゆりさんのイラストでほっこりして

芸術の秋



由佳子


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リフレク。

ネコ
本日は猫ちゃんです
(M.さゆりさん作)



いつもご利用くださるYさま。
(ありがとうございます<(_ _)>)

お仕事がデスクワークで

普段から肩こり、冷え、むくみが悩み…。

さらに季節の変わり目で

急に気温が低くなったせいで

『重い物をしょってる気分』と

疲労がたまっているご様子。
私も肩コリ持ちなので良くわかります

いつものボディコースに

足裏リフレクソロジーをプラス。




のんびりトリートメント後

お帰りの際に

『靴がブカブカになってるよ~

と驚かれ

『いつものトリートメントも気持ちいいけど
こんなにしゃきっと爽快なくらい肩の重さが取れたのは
はじめてかも?!』

と、お喜びいただけました<(_ _)>

嬉しいです(*^_^*)



…これは、あくまでYさまのご感想ですが

どんまい自身もリフレクの素晴らしさを伝えたい

特に冷えや肩の重さが気になる方、ストレスを抱えた方、

自分でも出来るので是非やってみてください。

足の裏をぐいぐい押すだけでも気持ちいいです。

ですが足裏全部を自分で押すのは

正直しんどい…。

どんまいは特に頭、首、肩が重くなり

疲れがたまるので

足の親指を重点的に握ったり、ぐいぐい押したり

段々足裏がぽかぽかし、すっきりしてきます。

おすすめで~す



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ファンタジーの秋。

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どんまいセラピストのつぶやき。

本日は趣向を変えまして

友人M・さゆりさんのイラストしょうかいでございます。
イルカ


今日はイルカちゃんシリーズです。

ファンタジー


画像が小さくわかりづらいかもしれませんが


色鉛筆画です。


色鉛筆で、こんな世界が描けるとは…
マーメイド


ふんわりと、あったかなタッチで

優しい気持ちになれます

こういう可愛らしいものを愛でる気持ちを

大事にしたいと思う今日この頃

心の栄養になるような気がします

これから、少しずつ

どんまいブログにてアップさせてもらおうと思います

お楽しみに~



由佳子


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はちみつの庭から ~すくすく~

夏を終えた、はちみつの庭

夏の間は肥料、水やり以外ほとんど

野放し状態だったため

元気だったハーブがしおれてたり

もともと元気だったハーブがさらに

繁茂してジャングル化してます


お仕事の合間合間に、庭でのんびりハーブを

見るのも、秋の楽しみであるので

最近少しずつ手を入れるようにしています。

はやくもレタスバジルはお花をつけました。
バジル花
本当は切った方が収穫が楽しめるので

良いらしいですが

しっかり種を取る気満々なので

切らずにおこうと思っとります!

ローズゼラニウム苗
ローズゼラニウムの苗。

育てやすさと、葉の香り、形の美しさで

大人気で(苗屋じゃないですが)

すでに嫁ぎ先が決まってます

虎の尾苗
こっちは虎の尾。

初めて『葉挿し』で増やすので

うまくいくか心配でしたが

いい感じに新芽を出して増えています。

土に葉をさしただけなのに…

すごい生命力です

尊敬



こちら梅丸も負けないくらい元気に育っていま~す。
もしもし梅さん




…話がそれますが

前回のブログ、たくさんの応援拍手、コメントを頂きありがとうございました

とっても嬉しく

次のステップへの原動力になりました

これからも『はちみつ』と

どんまいセラピストを

よろしくお願いします




由佳子


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きっかけ。

秋になると日が落ちるのが早いですね。

日照時間は精神状態にまで影響があると

きいた事があります。

何となく秋という季節は

しっとりと、アンニュイな雰囲気で

湿った性格のどんまい、嫌いじゃありません

空が高くて、月がキレイな季節です。

女性は月の満ちかけに強く影響を受けるといいます

最近読んだ、村上春樹さんの『1Q84』も月がキーワードでした。
(読破するのに2か月もかかってしまいました~。おもしろかったです。)



そんな物憂い季節のせいか

珍しく落ち込むことがありました。
(冷蔵庫の中に何も入ってなかったり、ハーブが元気がないとかですけど
↑朝起きたらニンジンしか入ってなかった一体どゆこと~??


しかし、ブログを見ると

拍手をしてくれていたり
(どなたが存じませんがありがとうございますブログやってて良かった~

ブログ見ているよ~と、お客様や応援してくださる方からの

あったかい言葉をいただいたり

孤独でいてついたどんまいの心も癒されたのであります



由佳子


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10月ご予約受付日

~10月のご予約受付日~

一日の受付は二名様までとさせていただいています。

営業時間も10:30~20:00(最終受付時間18:00)。

初めての方のご予約は3日前までにご連絡くださいませ。

2回目以降のお客様は当日ご予約も承れます。

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(※)午後からのスタート時間は15時~18時までのお好きな時間をご指定頂けます。
また、時間の変更もコースによってはお受けできますのでお気軽にお問い合わせくださいませ



10月

1日(木)   休業、  15:00以降~(※)

2日(金)   10:30~、15:00以降~(※)

3日(土)   休業、   15:00以降~(※)

4日(日)   10:30~、15:00以降~(※)

5日(月)   休業

6日(火)   
10:30~
、休業

7日(水)   10:30~15:00以降~(※)

8日(木)   10:30~15:00以降~(※)

9日(金)   10:30~15:00以降~(※)

10日(土)   10:30~、15:00以降~(※)

11日(日)   10:30~15:00以降~(※)

12日(月)   10:30~、15:00以降~(※)

13日(火)   休業

14日(水)   10:30~、15:00以降~(※)

15日(木)   休業 、  15:00以降~(※)

16日(金)   10:30~、15:00以降~(※)

17日(土)   休業

18日(日)   10:30~15:00以降~(※)

19日(月)   休業

20日(火)   10:30~、15:00以降~(※)

21日(水)   10:30~、15:00以降~(※)

22日(木)   10:30~、15:00以降~(※)

23日(金)   10:30~15:00以降~(※)

24日(土)   10:30~、15:00以降~(※)

25日(日)   10:30~、15:00以降~(※)

26日(月)   10:30~、15:00以降~(※)

27日(火)   休業

28日(水)   休業

29日(木)   10:30~、15:00以降~(※)

30日(金)   10:30~、15:00以降~(※)

31日(土)   10:30~、15:00以降~(※)

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秋の肌 その二

秋の肌バテ対策パート2です

スチームタオルで水分補給、肌表面を

柔らかに整えると、くすみがとんで

ふっくらになるお話をした昨晩でしたが

さらに積極的なケアをしたい

しかも、あんまりお金をかけたくない

そういう方におすすめです

…何を隠そう

わたくしどんまいも、そのタイプ

ほんの少しの手間と引き換えに

ツルピカ肌を手に入れたい



用意するものは水に濡らしたコットンと

化粧水のみ。

あとはパッティングするだけ。



特別なケアでもなんでもないですよね。

ですがこのパッティングを

しっかりするかしないかで

エステに行って特別なパックをするよりも

肌の基礎体力を上げる事ができるんです


洗顔後、まず顔全体に化粧水を付けます。

化粧水をたっぷりつけた濡れコットンを

肌にプレスするようにパッティング。

念入りに念入りに~

モチモチ肌になれ~と呪い

心をこめながら

そして毛穴の開きの気になる

頬やTゾーンは

パタパタはたくように

これも

毛穴ちっちゃくなれ~と呪文

心をこめながら

全体にお顔の皮膚が冷たくなってきたら

今度はハンドプレス

手の熱が肌に移るように

お顔中心から外に向けて

こすらずにプレスです。

こすると肌が痛みますのでご注意を
(超敏感肌でコットンのパッティングをすると刺激がある方は
パッティングせずに肌の上に置きコットンパックがいいです。何層かに分かれる
コットンが便利)

化粧水による水っぽさが無くなり

肌が掌に吸いつくようになったら終了

美容液、乳液も掌で少し温めて

しっかりなじませましょう

もちろん美容液もしっかり

吸いつくようになるまで

水っぽさがなくなるまでが基本。

ヌル付きが残るようなら

なじませ方が足りません

急ぐ場合はティッシュオフして

でも、もったいないので

出来ればハンドプレスで頑張ってみてください。


乳液も同様。


…たぶん皆さんご存じの方法だと

思うのです

何にも目新しさもない

普通の方法です。

でも、以外と実践してる人は

少ないと思います。

手間かかるので。

でも、もったいながりのどんまいは思うのです。

高いクリームを買っても

使い方が雑では

そのパワーは発揮できないと思います。

値段にかかわらず

丁寧に使うと肌は応えてくれます。

すぐに、劇的な変化はなくても

毎日のケアが大事


もちろん毎回は出来ない事もあります。

でも、

ちょっと今日はなんだか肌がしおれて

元気がないな~って思った時は

今、手持ちの化粧品の力を

十分発揮させて肌を助けてあげてくださいね



スチームタオル~今日の基礎ケア

一連のホームケアで

肌体力アップして

この先迎える

乾燥季節に備えましょう



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秋の肌。

最近空が高くなり

すっかりと『秋』を感じますね。



しかしこの季節気をつけたいのが

肌バテ…。


夏の強烈紫外線によるダメージと

急激に下がる気温、湿度の変化に

肌トラブルが増えます


たるみ肌
乾燥肌
アダルトニキビ
くすみ肌

思い当たる方は早めのケアが必要になります

これ、ほとんど血のめぐり

リンパのめぐりが悪くなっておこるので

元来冷え性の私は

全部当てはまります。

今から出来る範囲のケアですが

コツコツ続けようと思っています

ホームケアを底上げすると


美肌は手に入れられます

丁寧に自分の肌を診る事が大事です。

そして手と肌がしっかり吸いつくかどうか

試してみてください。

残念ながら

さらりと吸いつかない肌の方にはぜひお勧めします。



今日はその中でも一番簡単な

スチームタオルパックのご紹介

朝のメイク前、夜の入浴中(出来れば半身浴で)がお勧めです。

最近は性能の良いスチーマーも沢山出てますが

スチームタオル、捨てたもんじゃない

いい仕事してくれます。

そしてリラックス感ばっちり


やり方は簡単。

タオルを濡らして電子レンジでチンです。

それを熱すぎない程度に覚まして

顔とデコルテにあてて

まったりするだけ


リラックス度をさらに高めたい人は

タオルを濡らす時に

ラベンダーなどの精油を水に1てき垂らして薄めたもので

香りづけするのもいいです。

ローズやネロリ、カモミールが好きだけど

精油は高過ぎてかえないっ

という人はフローラルウォーターだと香りも楽しめるし

安価で化粧水としてもお勧めなのでぜひお試しください



さらにさらに、お肌を柔らかくつやつやにしたい~って人は

スチームタオルの前にお顔にホホバオイルを塗っておくといいです

どんまいはホホバオイルを塗ってお風呂でリンパマッサージをしています。

お風呂とスチームタオルの蒸気で

モッチモチ肌に生まれ変わります

オイルはスチームタオルで軽く抑えるだけ。

その後通常の化粧水→乳液でばっちりです。

オイルなのにしっかり化粧水の浸透を高めてくれます


↑使用オイルはインカオイル オーガニックホホバ(ゴールド)です。
(アロマヒーリングルームはちみつでも販売中

さらっとしたテクスチャーで、ビンにもドロッパーがついていて

ドバッと出る心配がないので助かります

オイルが手元になくっても

特別なパックがなくても

使用している化粧水をつけて

スチームタオルするのもお勧めですよ~


もちろん、何もつけずスチームタオルだけでも

スチームタオルのすぐ後にスキンケアして保湿すれば

肌の違いに驚きますよ~





由佳子



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あと少し。

もうすぐ、フェイシャルトリートメント実技を卒業する

kaorinちゃんもモデルのお母さんも

とっても勉強熱心で

吸収も早くて、驚かされるばかりでした

あとは試験を残すのみ。

セラピストマインドも女性としての輝きも

十分兼ね備えているから

きっと素晴らしいセラピストさんになるんだろうな~

ワクワク



…何よりkaorinちゃんの

女性としての美意識の高さには

本当に頭が下がり…



すごくスタイル抜群なのに、ちゃんとエクササイズも

欠かさない

スクワット160回はどんまいマネできませんでした

50回ずつ休憩を挟み2回。。。

たったそれだけやのに

太ももが引きつってしまい凹み…

でも、今すぐどんな時でも出来るスクワット。

kaorinちゃんのスレンダーバディには全く及びませんが

運動不足の足腰を鍛えるためにあいた時間

続けたいなって思いました




美は一日にしてならず


小さなことからコツコツと~


由佳子



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色々と。

またまたマウスが今度は本気で壊れてしまったか!?

…ということで、友人のK.HさんにSOS発信です。

おかげさまで無事復活しました~

デートの途中に寄ってくれてありがとう

でも、パソコンかれこれ10年以上使ってるけど

未だ全然使いこなせないどんまい…

メンテナンスも出来てないので、またいつ不具合が起きるか

ドッキドキです

さて、しばらくお留守にしていたブログですが

見てくださっている方がいて、どんまい感激であります

拍手まで頂いて、心強いです。

書きためている事がたっくさんあるので

少しずつではありますが

またアップしていきます。

今日は人生楽ありゃ苦もあるさをテーマに。



実は先日、悲しい出来事がありました。

入院していた爺ちゃん(正しくはおじさんです。)が

亡くなりました。

よその婆ちゃんには色々ちょっかい出してた癖に

爺ちゃんには、何もできませんでした。

…また今度くるよっていって、それっきりになってしまいました。

爺ちゃんの顔はとてもキレイで安らかでした。

何もできなかったこと、とても後悔しました。

爺ちゃんは爺ちゃんの人生を全うして、輝いたのだから

私がケチをつけるようなことがあってはいけないのだと思い

今はただ、安らかに眠ってくれることだけを祈っています。




これは、自業自得なのですが

扇風機をそろそろ仕舞おうと思い

えっちらおっちら運んでいたら

落としました。







足指の上に。

しかも、角が当たりました。

バキッという不吉な音がして

あり得ないくらい足の薬指が痛かった

痛すぎてしばらくうずくまりました。

指が紫色に腫れたので怖くて湿布をして

隠しました。

ゆっくり歩けばそんなに痛くないので

ちゃんとお仕事もできました。
(手に落とさなくてよかったよ~)

今はだいぶ痛みも引いています

扇風機を落とした当日、

自分のアホさにうんざりしていたのですが

夜になり、思い当たらない配送が来ました。

…何か月も前に応募した雑誌の懸賞が

当たったのです

人生2度目の当たりで、どんまい大興奮でした



小さな幸せを噛みしめた一日でありました。


由佳子



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