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隠れ家サロン アロマヒーリングルームはちみつ

三重県四日市のアロマセラピーサロンより

セルフケア

あっづい…( ;´Д`)

冷夏とちゃったんかい!と
突っ込みたくなる暑さ


いきなり全力の夏…あづい…


うちは家から出なければ
風も通って涼しい

最近まで寒いって感じる日も多かったので
仕事以外でエアコンはいれてないけど


ここ数日はきびしひ…


笑いと痛みでストレス解消できる
このご夫婦の掛け合い漫才動画↓ に癒される日々




見ながら私自身も足揉みして
ンガっ!
ンギャッ!言いながら

一通りやるとやはりスッキリ♡

ますます暑さも厳しくなるし
だらけきった心身に…

セルフケアでなんとか乗り切りたい💪



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足揉み

2017年3月から始めた足揉み👣

一年を越えた今
調子はいいです。

一番の悩みだった
偏頭痛は最近ほとんどありません🌟
目の奥がめっちゃ痛くて
足揉み始める前は
なんでこんな毎日痛いんだ😭って
憂鬱でしたが


始めた頃は
痛む回数は減ったけど
痛み出すとなんともならない感じで
足揉みに疑念を抱いたりも😥

今は完全に治ったわけじゃないけど
痛くなっても一瞬とかで治って
痛くなること自体が確実にへりました🌟

官有謀先生の本
『足の汚れが万病の原因だった』を
参考に❤️


正直サボることもありましたが
しばらくすると身体が悲鳴を上げ出すので
すかさず足揉み💦

すぐに劇的変化じゃなかったけど
今ホント楽!

足揉み始める前の日記が悲惨過ぎて
なんて自分にかわいそうなコトしてたんやー💢
って自分自身に腹立てたり😅

精神面でも
良い人を装いたくて
がんばらなきゃ
一所懸命しなきゃ〜なんて

むちゃくちゃ無理してたなー

変なとこに変な力が入りまくりで

ほら体も凝るはず😥


足揉みでほぐしてきたのは
私のココロやったかもしれません✨


↑いいコト言ったな…悦❤️


ほんで次のターゲットは
耳‼︎
最近歳のせいか耳鳴り?耳の違和感が
あるので
耳の反射区攻めまくりたいと思います!

また変化を感じたらご報告いたします♬




6月の空席
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まずは体から♬

春はいつも心身ともに調子を崩します😭

今年も例にもれず…

偏頭痛、首こり、肩こり、むくみに
腰痛、目の疲れ、寝不足、気分の落ち込みetc

…でしたが、

そうだ‼︎足揉みがあったわ🤭と
ひたすら真面目に足揉みしてたら


元気に復活☺️

3月は
足揉みを微妙にさぼり…
たまに足踏みマットに短時間乗るだけ。
右のカカトが以前になかった激痛で
乗る気を削いでたんです💦

そんな時こそ‼︎って思えば思うほど
やらない(笑)


4月に益々具合が悪くなり
慌ててやりだした次第です✨


でもやはり、揉んだ分だけ
楽に〜♬


おススメです(^^)


そして足揉みのお供に…
このお塩❣️
20170724161153d3f.jpg

塩風呂最高です✨

疲れてる時はかなり大量投入します😀
そして頭まで潜ってま〜す(笑)


セラピストのKちゃんに教えてもらった
塩手洗い✨をすると
塩の持つ力がすごいよく分かる♬

塩手洗いすると
手のひらから疲れが吸い出される
アク抜き気分😀
こまめにやるのがいいみたいです


体調を整えると気分も楽になりますね♨️



そんな塩めく季節
出雲に行かれたTさま⛩
素敵なお土産をいただきました!
20180411211052019.jpeg
美味しいふぐごはんの素😻
これまたご飯食べすぎました🍚
ご馳走さまです🙏

超パワースポットと言われてますが
色んな不思議なコト、
面白い事件もあったとのコト♬

なんと塩めいた気分の私に
盛り塩用のお皿を❣️
20180411211053436.jpeg
お皿は綺麗なのに
全然綺麗に盛れない不器用さが憎い…

盛ってるのは件のお塩♬

まさかのタイムリーなお土産
ありがとうございます😊

Tさま✨
新しい環境でさらにはばたいてくださ〜い♬
楽しみにしてます❣️



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ひさびさの足揉み

昨日ひさびさに
しっかりじっくり足揉みしました❣️

足踏みマットはちょいちょいやりますが
ふくらはぎやら太ももまで
くまなくは久しぶり✨✨

足がポカポカになり
暑いくらいに☀️

効果としては

私の偏頭痛は足揉みしなかった時より
かなり改善‼️
PMSもほぼなくなり
足揉みやると
身体がラクになると実感❣️

なので最近は足踏みマット、赤棒を
お客さまにすすめまくってます😅
※当店では販売していません
楽天、アマゾンで買えます✨

毎日疲れを軽く出来るって
楽しいし(*^ω^*)




そんな中また、あることに気付きました‼︎

私の偏頭痛は右側にばかり出てたので
その反射区である左親指を念入りに揉んでました。
おかげで
右側の痛みは出なくなりました。


偏頭痛が完治したわけではないので
たまにうっすら痛くなりますが
今度は左に出ます(笑)
で、すぐ治ります^^;


昨日足裏もじっくり観察したんですが
左足裏は、親指だけじゃなく
全体を長く揉んでたのもあり
あまり角質も厚くないんです。


放置してた右足は
最近マットに乗るとなんか痛いなとは感じてたけど
角質も厚くなって
色も黄色く具合が悪そう(>_<)

やっぱり両方しっかりもんであげな
あかんな(*´꒳`*)


ああ、どんどん身体がラクになる〜って
快感がやめられません✨
すきあらば足揉みな2018年に
なりそうな予感(*´꒳`*)



🌸2018年新春キャンペーン🌸

🌟全てのコースにうるおいハンドorフットをプレゼントいたします✨

🌟 ボディ&フェイシャル当店一番人気ロスマリンがおトク

🅰️ロスマリンコース約150分
8900円→8500円

🌟リバースエイジングメンテナンス(ジェルケア)
約60分6900→6000円
※先着10名様限定お一人様一回限り→あと1名様になりました
※お茶、足湯サービスなし


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人体実験

ゆるい足揉みに加えて
体内のケアをはじめました✨

早く寝るのを心がけ
ハーブやビタミンなどの
サプリメント飲むだけですが
かなり調子が良くなりうれしい💓

官足法の本にはサプリは不要とありましたが
好奇心が勝ちました(o^^o)

きっかけはしっかりした糖質制限をして
1ヶ月以上たちましたが
全く痩せる気配なく😅

いつもやりはじめるとストンと落ちてたのが
ウンともすんとも言わず、
便秘気味になるしお腹もはるし!
色々老化しとるな・_(┐「ε:)_

…と、
そんな私に良さげなのサプリがあったのでお試し中です。

最初は身体がなじまず
体調が悪化したり、
最悪な気分に陥りました(;_;)

そういった症状が出ると
あったので
自分の不調は全部サプリのせいにして
乗り切りました(o^^o)

はじめて
1ヶ月⁉️くらいですが
お通じが良くなる、毛穴が小さくなる
シミが薄くなる、唇の血色が戻る
むくみが減る、疲労感が減る
口の粘つきが減るなどの実感!


たまにお腹が張ることもありますが
以前より格段に楽(*´꒳`*)✨
楽って素晴らしい🎶

かといって全く痩せません笑
わたし、何処に向かってるんかな⁉︎
…ふと冷静になる時もありますが
好奇心のまま突き進みます(о´∀`о)

だけど、最近足裏揉んでる時に気付いたのが
足裏がキレイになってる❣️

以前ガッツリ揉んでた時も
カカトの外側だけゴツゴツの角質が…
どれだけケアしてもそこだけは
変わらなかったのに
最近は諦めて何にもしてなかったのに
キレイになってる✨

足の親指にも指紋に沿って
切れたみたいな皮向けが年中ありましたが
これもすっかりキレイ✨


足裏全体が柔らかくなって
棒がしっかり届くようにもなりました❣️

お腹の張りが強い時は
足の裏やふくらはぎもパンパンで
色々しんどかった😭

サプリの力もかりて
さらに足揉みの世界は広がった〜✨✨

今年はすでにかなり寒いし
風邪が蔓延してますね❄️

そんな中、未だ半そでで
お客様を出迎える私(笑)

このまま風邪引かず、
のりきりたいですね(*´꒳`*)

201711232025528f3.jpeg
Y様より✨
夢の国のお土産いただきました❣️
おかきのイメージ無いですが絶妙な塩加減で
即完食しました✨✨
美味しかった〜(*´꒳`*)
ご家族での楽しい旅の思い出話は何よりのお土産です(*´꒳`*)
Y様ありがとうございます😊



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足揉み、サボると…

少し足揉みとブログをサボってたら

頭痛が復活してきました_:(´ཀ`」 ∠):


痛い思いをして
いかに足揉みが効果的だったか実感しました💧


地味な作業ですがホントに効くな〜(*´꒳`*)

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C様よりカリカリの美味しいヤツを
いただきました✨
これ、コーヒーに合いすぎてしまうお菓子💓
焼いて食べるのが好きです(o^^o)
C様ありがとうございます❣️


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旬の味覚✨✨
S様よりおすそ分けいただきました(*´꒳`*)
秋の果物大好きです❣️
冬に向けてビタミン蓄えます(o^^o)
Sさま、いつもありがとうございます😊

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足揉み仲間✨

最近、
地味〜に足揉み仲間が増えてうれしい❤️

お客様の中でも
足揉みマットや棒、
赤棒などアイテム揃えてる方みえます(^^)/

足揉みアルアルトークも弾みます∩^ω^∩


中には足揉みアイテムをはちみつで
販売しては⁉️
って言うご提案もいただきます(^^)



劇的な変化ではないけれど
頭痛もPMSも
前よりいい感じで
実感すると
続けたくなる。
肩こりは足揉みすると
ホント楽ですよ(o^^o)


時間がなくて忙しくて
サロンに行く暇がなくても
自分でケアができる🎵


そういうのが
好きです(o^^o)


私の持論は
綺麗も健康も
自分で作れる

逆にどんなサロンケアも
日々のセルフケアには敵わない



魔法のようなケアもあります。
実際、顔が変わった‼️
肌質が良くなった‼️
というお声はありがたいほどたくさん頂きます。

が、
やっぱりお客様自身の毎日のケアあってこそ🎵

自分自身のかすかな変化を
積み重ねると
一年後、二年後…
大きな変化になる(o^^o)


私の中で足揉みと
ジェルケアは似ているな〜って思います。


楽だから続けられて
初めは激変じゃないけど
半年、年単位になると
激変(^^)

最初の
ちょっといいかも⁉️が
全部のはじまり🍀


なにが自分に合ってるか
吟味して
足揉み&ジェルライフを
楽しみます∩^ω^∩


Kさまより🎵
ドッシリシットリ美味しい
リンゴパン✨と栗のパンをいただきました🍞
どちらも旬な季節‼️
これから美味しいものが増えてきて
こまる〜💦
20171026150121ac3.jpeg
さらに激ウマクッキー❤️まで
201710261501224dd.jpeg
グアムのお土産✨ですが
ハワイのクッキー🍪
Kさまおススメだけあって
めっちゃ美味しかったです(*'ω'*)
Kさまありがとうございま〜す❣️


11月空席


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日々足揉み

この寒さ
冷え性にはこたえます💦

足の先から下半身が冷え切って
つらい_(┐「ε:)_



こんな時こそ‼️と
足踏みマットふみふみ✨


冷えてるせいか痛い痛い😭

腰回りもついでに赤棒で
スリスリマッサージ

20170405213033fa9.jpg


これ、服の上からやさしく撫でてるだけでも
痛い😭
異常な痛さ_(┐「ε:)_


5分もやると汗ばんでくるほど
ぽっかぽか♨️


なるべく暖房に頼らずいきたいので
健康に乗り切りたいです∩^ω^∩



自分でも忘れていましたが
9月に41才になりました(o^^o)
Yさまから誕生日プレゼント🎁いただきました✨
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ローズマリーのキャンドル🕯
なんとお手製です❤️
これからの季節に灯すの楽しみです✨
Yさま、素敵なプレゼント
ありがとうございます❣️

ローズマリー、温もりを感じる香り
この季節、はちみつの庭でも
可愛い青い花をつけてます(^^)
20171019193941753.jpeg
一度全て枯れてしまい
もうダメと思ってたら
新しく芽が出て🌱
今では立派にモッサリに∩^ω^∩

伸びすぎた時は切り取って
皇帝塩とともにお風呂に🛀

あったまります🎵




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